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生活妙招：衣食住行小妙招，简单实用 健康养生：不懂规矩要吃亏！记住五个“一点”，八个“不能”！ 健康养生：适合上班族的健康养生知识 健康养生：怎么做蔬菜才能保留更多营养？ 健康养生：这个季节，该给孩子煲汤祛湿了~ 一文了解干细胞抗皮肤衰老 建议爱“面子”的你看看 健康养生：饭后一个神奇小动作，吃再多也不怕胖了！ 女性健康：各种妇科疾病的自检，你有这些状况吗，快收藏吧 养生保健：养生保健不花钱，11个简单小动作轻松解决 瑜伽5式，养身又养颜！ 两性故事| 好色小姨与我的激情故事

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01  生活妙招：衣食住行小妙招，简单实用 会总结，会生活，站在前人的肩膀上，今天给大家带来50条，涉及衣、食、住、行，绝对不嫌多的生活小妙招。温馨提示：先收藏再看，你就是生活小达人！1.烹饪小妙招1.烹饪糖醋鱼、糖醋... 02  生活妙招：夏天到了，手把手教你如何吃龙虾 又到了吃小龙虾的季节，看看小娟这盘小龙虾是不是很诱人呢，今天小编就分享大家，三秒快速剥虾壳的实用技能，赶快学一学。第一步、先将小龙虾伸直，找到背部第二节虾壳，向下按压。第二步... 03  生活妙招：衣服褪色怎么办？这些生活妙招送给你！ 衣服穿久了，很容易褪色，或则有些衣服易脱色，看着旧旧的，很不舒服，那么就试试这些妙招，还你亮丽新衣服！1.使丝袜更为耐用的秘诀为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了... 04  生活妙招：大扫除有妙招，家居除菌去污方法大全 05  生活妙招：家里有蟑螂不用愁，学会这招，蟑螂几天就消失无踪 06  生活妙招：过期啤酒的妙用 07  健康养生：夏季睡凉席的正确打开方式 08  生活小窍门100妙招：清洁生活小窍门100妙招 09  生活妙招：换季衣服整理小窍门！ 10  生活妙招：小窍门！用这个，买手机再也不用纠结内存问题！ 11  健康养生|：大黄牙怎么办?教你一个土办法, 洗牙不花钱 12  季节变更没有了意义：季节变更勤换床品 13  健康养生：马铃薯的生活巧用 14  健康养生：冰箱放一物，5年不用清洁，不结霜还省电 15  养生保健：家具木材也有养生保健功效？ 16  健康养生:夏秋季节安全驱蚊灭蚊攻略

健康 健康常识 睡眠常识 急救常识 疾病预防 中医养生 心理健康 养生误区 偏方大全 生活习惯 运动健身 安全知识

01  健康养生：不懂规矩要吃亏！记住五个“一点”，八个“不能”！ 处暑简介2019年08月23日星期五（农历七月廿三）处暑节气在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150°。“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天将过去，到此为... 02  健康养生：心情不好，伤肝、伤心脏！ 中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，... 03  健康养生：处暑养生小知识 处暑天气干燥雨水稀少，天气由炎热转凉爽，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应的调整。“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等。此时除了要多喝... 04  健康养生：通血管、防中风~走路时有这个习惯的人真的赚到了 05  健康养生：中医养生，核心其实就这七点！ 06  健康养生：人要平淡地活着，健康快乐最重要！ 07  健康养生：警惕人生五个“寿命坎”，健康养生七功法！ 08  健康养生：经常步行的好处 09  健康养生：中医养生的最高境界就是—— 养心 10  健康养生：中医养生的最高境界就是—— 养心 11  健康养生：养生小知识分享，健康长寿靠自己 12  健康养生：九要，十忌，十八伤！ 13  健康养生：九要，十忌，十八伤！ 14  健康养生：太多人把早上第一杯水喝成了“毒药”！ 15  健康养生：健康养生的小常识 饭后七不做要牢记 16  辗转反侧睡不着——小小窍门帮你轻松入眠

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01  健康养生：适合上班族的健康养生知识 对于上班一族来说，压力大，经常熬夜，缺乏运动，缺乏睡眠，这最容易出现各种疾病，也会觉得身心疲惫。所以今天就为大家普及上班族的养生小常识，希望大家能让健康回归。养生常识：上班族... 02  男性健康：4款常见的男科疾病你应了解！ 男性对于自己的身体通常比较自信，所以会主动关注自身健康的人不多。而对于很多男科疾病更是知之甚少，一旦私密部位出现了不适的症状，往往都很恐慌，以为自己得上了不干净的病，而实际上... 03  女性健康：女性的健康，写在内裤上！ 女性身体的健康，可以写在脸上，写在胸上，也可以写在内裤上。内内如何反映健康呢？——通过白带。由于特殊的身体构造，女性的内内上，每天都或多或少附有白带，身体健不健康，看看白带的... 04  女性健康：洗澡的时候，喜欢立占着尿尿？坏处可比好处大多了！ 05  女性健康：研究发现苹果型身材心血管病风险增加91% 06  女性健康：久坐族当心四大妇科危机“尾随”！ 07  女性健康：一用力就漏，这种尴尬症是怎么来的？ 08  健康养生：男人长寿的5个秘诀，您知道吗？ 09  健康养生：长寿只需常做4件事，学会拒绝1件事 10  健康养生：震惊了 ！老中医们健康养生的秘诀竟然都是这个！ 11  健康养生：女性养生，要跟着月亮走 12  健康养生：男靠吃，女靠睡，健康活到100岁 13  健康养生：坐着时，经常揉捏膝盖 14  养生保健：女人老没老？ 4个敏感部位一看便知！ 15  养生保健：男人必看，养生保健的五个细节 16  健康养生：无药养生，健康一生

饮食 健康饮食 饮食误区 食物营养 食材选购 烹饪技巧 养生食谱 疾病调理 人群膳食 特色小吃 食品安全 饮食文化 厨房窍门 节气饮食 滋补调理

01  健康养生：怎么做蔬菜才能保留更多营养？ 地球人都知道多吃蔬菜有益健康，但蔬菜在烹调过程中会损失部分营养，哪种烹调方法才能更好地保存蔬菜当中的营养呢？为您揭示几种做菜方法分析！蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤... 02  健康养生：健康养生从每日饮食开始 健康养生从每日饮食开始五谷杂粮，是养生人士的最爱，不仅能补充所需营养，还能预防疾病。五谷的养生功效不可小觑。五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在... 03  健康养生：绿豆汤这么做清热解毒效果最好，别再做错了！ 今年三伏出现持续高热天气，立秋后天气还会炎热一段时间，就是俗称的“秋老虎”，民间也有“立秋反比大暑热，中午前后烤似火”的俗语。食用绿豆有清热解毒的功效，是比较理想的止渴消暑食... 04  健康养生：2019年水果营养价值排行榜，排名第一的竟然是它 05  健康养生：每天吃一点，再也不怕过敏了，给家人留着！ 06  健康养生：科学饮水的养生之道 07  健康养生：西红柿能防晒？它为什么被称为“能吃的防晒霜” 08  健康养生:立秋过后，吃三果三菜三肉，疾病远离你 09  健康养生:立秋过后，吃三果三菜三肉，疾病远离你 10  健康养生:中国人，到底有多能吃？最后却吃出了一身疾病！ 11  健康养生：处暑养生吃哪些食物好?怎样调整饮食，吃的健康? 12  健康减肥：想靠吃水果健康减肥？小心越减越肥！ 13  健康养生："五高克星"找到了！常吃血管更健康 14  健康养生：秋季喝这几款汤，清热、养阴还润肺 15  健康养生：5种恢复免疫力超强的食物，你知道吗？ 16  健康养生:牢记“多吃3物, 常喝2茶, ”, 健康过冬少生病

母婴 不育不孕 避孕常识 孕前准备 孕前饮食 怀孕知识 孕妇饮食 产后饮食 产后知识 育儿知识 宝宝饮食 婴儿用品 幼儿教育

01  健康养生：这个季节，该给孩子煲汤祛湿了~ 今天早上，有位朋友在我们的好友群里@大家，说她在外面买土茯苓，问要不要帮我们都带些，说现在南方这样的天气煲汤祛湿特别适合。所以，小卫就想着现在和大家聊聊小朋友的祛湿问题也正是... 02  健康养生：是什么快速摧毁了中国孩子的体质？ 导读：冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加... 03  幼儿：幼儿夏季穿衣、饮食、疾病预防、出行安全要点详解 天气越来越热了，夏天也离我们越来越近了。随着天气的变化，孩子们的衣食住行也随之发生改变。今天，我就从穿衣、饮食、疾病预防、生活细节、出行安全几个方面为各位家长、老师梳理一下夏... 04  孕前饮食：怀孕期间，这5种是孕妈妈身体营养不良的表现 05  健康养生：教育的最高境界：让孩子学会自我教育！ 06  健康养生：乱来的儿童养生，正在摧毁孩子的健康和未来！ 07  运动减肥：哺乳期何时能减肥？ 08  孕前准备：高龄女性试管婴儿备孕如何缓解压力 09  孕前饮食：孕前保健知识你了解多少？ 10  母婴养生：孕期饮食应遵循六吃六不吃 11  孕前饮食：刚怀孕吃什么好 孕早期饮食指南 12  孕前准备：超能小宝宝的养成只需要记住这5点 13  健康饮食:幼儿一日营养餐 14  女性健康：备孕夫妻孕前大作战！为了宝宝的健康也要来看看！ 15  健康养生：小孩喝冷饮头疼是什么原因 16  母婴养生：宝宝周岁前哪些食物不能吃

美容 美容护肤 男士美容 问题肌肤 祛痘方法 祛斑方法 减肥瘦身 丰胸美体 头发护理 化妆技巧 整形美容 抗衰老

01  一文了解干细胞抗皮肤衰老 建议爱“面子”的你看看 衰老,是一个复杂的生物学过程,生物学家对衰老的机理做了种种推测。提出了许多学说,如自由基学说,遗传学说,突变学说等,但难以用一种学说全面解释衰老现象。皮肤衰老是人体老化的外部... 02  男士现在也爱美，美容护肤的4个方法，作为男性的你，你知道吗 只要不只要步入社会之后，不管医生医生还是男人，你就会发现工作带来一定的压力，如果你还结婚，那你身上的责任更多，女人一般有孩子之后就一心的照顾孩子，就不会经常出去为自己做做美容... 03  每天坚持吃，40岁拥有18岁肌肤，它是天然玻尿酸，喝一碗=敷 体重飙升，体型肥胖脸上长斑、长痘痘、皮肤松弛是让所有人烦恼的问题之一很多朋友医生也看了，美容院也去了护肤品都是买的最好的却还是毫无成效其实很有可能是用错了方法！在这世界上有一... 04  敏感肌肤修复的关键点要从这里开始 05  美容护肤：美容护肤小窍门，美白淡斑 06  这些皮肤问题请慎用激素类药物 07  丰胸美体:五大丰胸方法，给你丰满曲线 08  女性日常护肤的六个小常识 09  丰胸美体:冬季丰胸运动，缓解你的肌肉疲劳 10  男士护肤：这些小常识你知道吗？ 11  改善肌肤斑点，要从洗脸开始 12  女性早上洗脸加一“宝”，越洗越白，祛斑平皱，保持脸蛋水嫩白 13  男士美容祛痘三个小妙招！ 14  美容护肤：睡前美容护肤法，让你醒来美美哒！水润一整天！ 15  运动健身：抗衰老2个办法，运动健身效果好 16  油性肌肤只要控油就够了吗？

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01  健康养生：饭后一个神奇小动作，吃再多也不怕胖了！ 夏天到了，腰上的肉肉又悄悄现形了，真是苦恼。今天给大家分享一个神奇的站立姿势，可以促进肠胃蠕动，还能促进全身的代谢，防止脂肪的堆积。这个站立可以在你食用过量之后，帮助消化系统... 02  运动减肥：为什么运动减肥反而越减越肥？ 不恰当的运动方式非但不能达到减肥的效果，反而越减越肥。为什么运动减肥越减越肥？01每天摄入太高的能量运动唤起了人们的食欲：通过运动减肥时人们会产生饥饿感，若是在运动减肥期间没... 03  运动减肥：每天坚持喝黑咖啡能减肥吗？会不会对身体不好？ 减肥的补剂品有很多，靠谱的不靠谱的应有尽有，甚至一些物理方式（瘦腰戴）都有。如果你不事先做好功课就随意购买的话，不仅浪费钱，还没什么效果，甚至危害身体（物理方式就是收智商税的... 04  健康减肥：4个健康的减肥方法，坚持下去会变瘦 05  健康养生：拒绝虚胖的健康饮食 06  运动减肥：一杯香蕉醋，不节食不运动，月瘦10斤没问题 07  健康减肥：非常健康的减肥食谱，值得收藏 08  健康减肥：健康减肥如何正确地吃？ 09  健康养生：吃不胖的秘诀！湿气不走，又胖又丑，健康养生新方式。 10  健康减肥：论好习惯的重要性，健康减肥我们从早餐开始 11  健康减肥：不节食、不运动!只要7招,健康减肥就见效! 12  健康养生：十二种刮油降脂药茶，总有一款适合你！ 13  运动养生：比运动更管用的养生减肥菜谱，10分钟搞定 14  运动减肥：了解运动减肥常识 塑造完美身姿 15  健康减肥：健身瘦身是我们一辈子的事业？ 16  健康减肥：七个方法，让你不节食健康减肥

病症 症状 检查 病因 预防 病症经验 病患常识

01  女性健康：各种妇科疾病的自检，你有这些状况吗，快收藏吧 妇科疾病一直是困扰女性的问题，也是女性常见病、多发病。不过由于女性普遍对妇科疾病缺乏应有的认识，容易忽略大意，加之生活习惯不良，忽视了健康，身体健康每况愈下，妇科疾病便有机可... 02  健康养生：嘴里总有酸甜苦咸味？可能身体出问题了 科普酸甜苦辣咸是我们每天所吃食物的主要味道，正因为有了它们，我们的食物才显得有滋有味。但是，如果什么东西都没吃，嘴里也有这些味，那就要注意，很可能是身体出问题了，赶紧看一看！... 03  健康养生：为什么脖子发硬一转就嘎巴响！ 现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，很多人百思不得其解。一、脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。当你明白了其中的道理，你就知道如何解决了。大家... 04  健康养生：注意！这15个“必须休息”的信号，千万别视而不见！ 05  健康养生：咳不出来又咽不下去？咳痰的这些误区，你踩了吗？ 06  健康养生：当身体发出这15个危险信号，请你立刻放下手机 07  健康养生:如何体检，才能早发现八大高发癌症 08  健康养生:秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！ 09  健康养生：夜里这两个时辰醒，说明内脏出问题了 10  健康养生:夜尿多，是年纪大了，还是肾不行了？ 11  健康养生:恶性心脏肿瘤有哪些类型？如何治疗？ 12  健康养生：透过指甲看健康！简易的健康自测方法 13  健康养生：肝病的早期症状，看看你有没有？ 14  健康养生：咳嗽时吐出的黄痰和白痰，有区别吗？ 15  健康养生:肩周炎这样动一动，比吃药管用多了！ 16  健康养生：你的小心“肝”有话说

养生 经络穴位 偏方方剂 中医术语 中草药 中医理疗

01  养生保健：养生保健不花钱，11个简单小动作轻松解决 养生保健并不代表要花大量费用去买一些保健品，中医表示，经常刺激人体身体的一些穴位，就能帮助防治多种疾病，达到很好的养生保健的功效。1、叩击百会穴此动作主要是刺激人的头顶的百会... 02  健康养生：肚脐养生您知道多少？ 肚脐在我们没出生之前，是用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的... 03  健康养生：这里每天敲50下, 白发没了、大腿瘦了 人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病！其中，有这么一条经络，小郎中已经给大家介绍过很多次了，但是，今天还要拿它出来说一说，就是因为它对健康来说，太重... 04  健康养生：调理身体，推荐这4种可以代茶饮的中药 05  健康养生:清热解毒 巧用金银花 06  健康养生 :中医的血热到底什么？ 07  养生保健：盘玩文玩，居然可以养生保健？ 08  健康养生:感冒了，捏捏这个部位，大多一次可愈 09  养生保健：长期吃三七功效惊人！ 10  健康养生：十种药食同源的中药，抗衰、抗疲劳那是杠杠地！ 11  健康养生：“穴位拍打操”，日日坚持、天天健康！ 健康仁寿 12  健康养生：中医养生，养的是健康，护的是生命，守的是生活 13  健康养生：筋长一寸，寿涨十年！每晚10分钟，3招通经拔病根！ 14  健康养生：中医7个简单手法，“赶走”常见病 15  健康养生:中医养生膏方—延年益寿膏 16  健康养生：小耳朵，大健康！疗效神奇的全息脏腑耳穴

运动 体育健身 武术健身 瑜伽健身

01  瑜伽5式，养身又养颜！ 跟了一段时间的瑜伽视频看似简单，但每次做完也是大汗淋漓虽然比不上力量训练时的痛快但做完瑜伽后，会感觉全身更加通透瑜珈热身和开始的各种姿式是瑜伽里重要的基本动作能够在练后起到拉... 02  研究_强化运动以加强心肺功能使人更长寿 锻炼的目标不应该是简单地移动。相反，个人应该提高强度，以改善心肺健康，延长寿命，鲍尔州立大学的一项新研究表明。BallState的临床运动生理学实验室主任马特哈伯说，健康男性... 03  短时间身体活动的老年人也可以增强大脑健康 根据一项新的西方研究，即使活动在相当低的强度下进行，从事短时间身体活动的老年人也可以增强大脑健康。来自运动机能学和神经科学研究生课程的研究人员已经证明，有氧运动的发作时间短至... 04  锻炼可以让老年男性更好地提高脑力 05  运动之前要不要吃东西？运动之后要不要吃饭？ 06  运动可以增加大脑的活力 07  只需一套操，行气活血、活络筋骨、延年益寿！5分钟就学会 08  为什么肾病如此难治？3方面是“原罪” 09  三个瑜伽体式让你的身体更健美！ 10  健康养生：内家拳：化僵为揉的补元气功法 11  运动神经元能治好吗 治疗方法有哪些？ 12  健身：20个虐腹动作，真正练出你的腹肌！ 13  运动养生：骨质疏松症的运动养生康复 14  运动的好处:运动流汗的效果如此惊人 15  运动能力自测：有氧运动能力的简易自我评估法 16  确诊急性白血病化疗就完事了？急性白血病没有那么简单！

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01  两性故事| 好色小姨与我的激情故事 小姨子比老婆长得漂亮，发育得较好，前凸后翘的身材，让人垂涎不已。自从她大学毕业，住到我家找工作后，我就想法设法对她好，给她好吃的、带她玩好的，甚至还帮她找了份轻松的工作。老婆... 02  我彻底成了她发泄性欲的工具 那一年正值高考，考试完我就选择在家里等大学通知书，当时我以为那会是一个漫长而无聊的暑假。但是没想到，暑假里发生的一切竟然和电影里一样的情节，充满神话色彩，到现在我还不敢相信。... 03  两性故事：从第一次接吻到高潮的经历 对于每一个人而言，都有自己的性秘密，性隐私，而不便于外人道。更多的却只能是埋在心底，作为一种回忆。　　第一次接吻　　十六岁的时候，很多女孩子开始谈恋爱了，我当时也没有特别在意... 04  关于两性关系的故事 05  【两性故事】爱有许多种，有一种叫残酷 06  什么才是完美的两性沟通技巧？ 07  很现实的两性关系，说出了大道理！ 08  浅谈几个小弟弟的入法 09  夫妻幸福诀窍 10  夫妻房事入门基础性爱知识科普 11  盘点九大女性手淫的方法 让你享受前所未有过的销魂 12  爱艾性技巧 ♉ 猛男性爱技巧 令你“重返20岁” 13  户外啪啪啪注意事项 14  两性技巧：做爱的一个极珍贵的部分 15  男人必学的性技巧 让女人欲罢不能 16  性常识：揭秘女人生殖器最标准尺寸！

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