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生活
一到冬天,嘴唇就蜕皮干裂!怎么办?
01  一到冬天,嘴唇就蜕皮干裂!怎么办?
冬季,不仅冻手冻脚,还嘴干脸干,哪里都干干的。人们只注意面部和身体上的保养,似乎忘记了一个重要的部位——唇部的保养。唇部的皮肤相对轻薄,如果出现一点点缺水的状况,就会出现蜕皮...
生活妙招:大厨的秘籍
02  生活妙招:大厨的秘籍
1、炸鱼前,把鱼放入牛奶中浸泡10分钟,可去除鱼腥味,还能保持鱼的新鲜度。2、加一点水,爆炒出来的肉片和肉丝儿吃起来口感更好,颜色也比较鲜嫩。3、将鸡蛋放入盐水中,可检验鸡蛋...
身体好不好,看走路姿势也能知道!这5种步态要特别注意
03  身体好不好,看走路姿势也能知道!这5种步态要特别注意
走路是我们每个人每天都在做的事,也能体现出一个人的气质和性格。但你可能不知道,走路时的体态往往还能反映出我们的健康问题,甚至是疾病史。这其中隐藏着怎样的规律?我们又该如何改善...
健康
不把崴脚当回事?骨科医师告诉你:处理不当危害严重!
01  不把崴脚当回事?骨科医师告诉你:处理不当危害严重!
前两天,养生君有个朋友,发了条朋友圈吐槽自己最近如何的运气不好,就连进洗手间,也会毫无征兆的崴了脚,本君马上给他发信息,让他去看医生。他竟然甩我一句:“啊?一个小扭伤而已,这...
医生强调:断定肾病轻重的“证据”有3个!尿毒症或许还很远
02  医生强调:断定肾病轻重的“证据”有3个!尿毒症或许还很远
人只要一沾上疾病,就开始思前想后,掂量疾病的轻重,打听打听是不是会有后遗症。肾内科的患者也是如此,当拿到自己的检查结果后,就不自主地和身边的病友做一番比较,要是比别人的病轻微...
如何才能做到癌症早查早诊?牢记六大关键要点
03  如何才能做到癌症早查早诊?牢记六大关键要点
有人问,怎样做才能早期发现和诊断癌症?具体的措施以前说过很多,这篇文章我从观念上提醒大家,早查早诊癌症要注意以下六大关键要点:1、有查癌意识,心理上重视。这一点至关重要,防癌...
人群
好胃全靠养!多吃3黄、少吃3红、常按3穴,胃想不好都难
01  好胃全靠养!多吃3黄、少吃3红、常按3穴,胃想不好都难
现代人,胃不好的人太多了。顿顿外卖,天天熬夜,你说这胃能不遭罪吗?胃不好虽不是什么大病,但胃一不舒服了,饭吃不下,觉睡不香,啥也不想干,着实难受。都说“胃病七分养”,怎么养,...
不到两成人能早睡早起 早起的人生更美好!
02  不到两成人能早睡早起 早起的人生更美好!
早上起床,尤其在寒冬季节,对于很多人来说,应该是一天中“最辛苦的事儿”了,很多人调侃,起床是一件“最需要靠毅力”的事情。起不早的结果是很多人的早上在急急忙忙中度过,来不及早餐...
医生提醒:女性延缓皮肤衰老,先做到这6小件事,你会受益良多!
03  医生提醒:女性延缓皮肤衰老,先做到这6小件事,你会受益良多!
随着我国经济水平明显提高,大家的生活水平也明显提高!如何生活得健康!生活得长寿!是大多数人士感兴趣的!今天,喵医生聊聊“年龄超过60岁需要额外补充“保健品”吗?如何保持“身体...
饮食
小米、牛奶不养胃!这6个「养胃」误区,你都入过!
01  小米、牛奶不养胃!这6个「养胃」误区,你都入过!
从小妈妈就告诉我们:胃不舒服,多喝点软乎的东西「养胃」。出去喝酒前多喝点牛奶,对胃好。饭后喝点酸奶,能帮助胃消化……说到「养胃」那么问题来了:这些说法真的能「养胃」吗?1、食...
橘子,糖尿病患者吃橘子有什么好处,每天可以吃多少?
02  橘子,糖尿病患者吃橘子有什么好处,每天可以吃多少?
现在是橘子上市的季节,常见的橘子有:砂糖橘、蜜橘、贡桔、冰糖橘、南丰橘等,只是大小不同。橘子(桔子)平均碳水化合物含量10.20克/100克,含糖量中等,砂糖橘是含糖量最高的...
吓人!吃栗子竟然吃出胃出血?很多人还在这样吃……
03  吓人!吃栗子竟然吃出胃出血?很多人还在这样吃……
又到了板栗飘香的季节,软软糯糯的板栗成为很多人的最爱,一吃起来就停不下嘴。25岁的刘女士特别喜欢吃零食,她每天都要买上一两斤板栗,一边追剧一边吃。一天晚上她吃完后开始打酸嗝,...
母婴
孕前准备及注意事项
01  孕前准备及注意事项
随着国家计生政策的开放,许多夫妇有了生二胎的计划,为了生一个健康的宝宝孕前需要做什么准备呢?一、孕前身体准备怀孕前3个月就应该作准备,夫妻双方调理好身体状态,妻子开始每天补充...
怀孕后看到红薯就流口水,孕妇:吃吧,孕期长胎不长肉就靠它了
02  怀孕后看到红薯就流口水,孕妇:吃吧,孕期长胎不长肉就靠它了
冬天到了,大街小巷经常出现一炉炉热气腾腾的烤红薯,又勾起了孕妈妈的食欲。怀孕能吃烤红薯吗?成为孕妈妈们关心的问题。我也曾经是孕妇,我认为怀孕可以吃红薯,我孕期就很喜欢吃。尤其...
想要宝宝颜值高,那么孕期就请不要错过这四种东西
03  想要宝宝颜值高,那么孕期就请不要错过这四种东西
在这个看脸的社会,颜值对一个人的重要性,在这里就不多说了哈,相信大家也都知道。而且爱美之心人皆有之,可以说天底下每个孕妈妈都希望自己的宝宝有颜值高身体好,有些孕妈甚至表示,要...
美容
睡前瑜伽减肥动作五分钟,纤体又助眠
01  睡前瑜伽减肥动作五分钟,纤体又助眠
总觉得没时间练瑜伽?想练的时候总有琐事打断。你有尝试过练习睡前瑜伽吗?合理利用一天的碎片时间,这样能让瑜伽慢慢变成你的日常习惯。下面丫头给大家介绍6个睡前瑜伽动作:仰卧上升腿...
减肥期间,想要成功瘦下来,4种食物经常吃,想不瘦都难!
02  减肥期间,想要成功瘦下来,4种食物经常吃,想不瘦都难!
减肥是一个漫长的过程,需要好好坚持。很多人都会认为,肥胖是营养过剩,然后就刻意的控制饮食。尤其是晚上,为了减肥直接就不吃晚餐,其实,这是不对的。节食对人体最直接的危害就是造成...
洗澡也能减肥瘦身?这么洗容易瘦
03  洗澡也能减肥瘦身?这么洗容易瘦
如今不少人下班后会外出跑步或者是去健身房锻炼,消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉,但有的人却坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法,瘦身不一定完全依...
减肥
跑步可以塑形?别被这样的健身谣言骗了!
01  跑步可以塑形?别被这样的健身谣言骗了!
跑步真的可以塑型吗?在回答这个问题之前,我们首先要搞清楚什么是塑型,然后我们要知道,我们要塑型需要做什么,最后我们再来看这个问题。塑型是什么?如果一个长得很胖的人说他要塑型,...
冬季天冷,易长胖,如何正确安全减脂瘦身
02  冬季天冷,易长胖,如何正确安全减脂瘦身
天气越来越冷,身体就会对体温做出调解反应,这时就要消耗更多能量维持温度,因此冬天就特别容易饿,吃的也比较多。再加上冬天实在太冷,很多人都会冷得不怎么想运动,吃得多又不愿运动,...
晚上饭后几点减肥最佳?晚上饭后减肥的方法有哪些呢?
03  晚上饭后几点减肥最佳?晚上饭后减肥的方法有哪些呢?
晚上饭后几点减肥最佳?晚上饭后减肥的方法有哪些呢?晚上下班后你会进行减肥?那么,晚上几点减肥最佳呢?效果:减脂、减脂餐、减肥、减肥餐、快速瘦腿、快速瘦手臂、塑形和健身。觉得N...
病症
医生有哪些办法判断我们的血管堵塞的程度?
01  医生有哪些办法判断我们的血管堵塞的程度?
心血管严重狭窄会引起心绞痛,心血管堵死会引起心肌梗死;脑血管狭窄会引起脑供血不足,脑血管堵死会引起脑梗死;那么我们到底有没有办法通过仪器检查,看看我们的血管有没有狭窄,狭窄多...
糖尿病患者如何诊断高血压,控制在多少达标
02  糖尿病患者如何诊断高血压,控制在多少达标
糖尿病和高血压常合并存在,流行病学调查结果表明:大约3/5的糖尿病患者同时合并高血压。高血压,顾名思义就是血压高了,我国目前的高血压诊断标准是:1.在未使用降压药的情况下,非...
控制脂肪肝,首选营养治疗
03  控制脂肪肝,首选营养治疗
非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)指除外过量饮酒和其他明确的导致肝损伤因素所致的肝细胞内脂肪过量沉积,是一组获得性的代谢应激相关性肝病。包括单纯性脂肪性肝病以及由其演变的脂肪性...
养生
冬季温补有利养阳气
01  冬季温补有利养阳气
寒冷的天气会影响人体的内分泌系统,使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,...
九种体质:养生方法有区别
02  九种体质:养生方法有区别
中医体质分为9种类型,不同的体质,不仅会给人们带来不同的身体状况感受,对于不同的疾病易感性也不同。中医将人分为九种体质平和体质:肤色润泽、唇红润、精力充沛、饮食睡眠良好、二便...
老年人如何预防骨质疏松?这4个方法快快收好
03  老年人如何预防骨质疏松?这4个方法快快收好
时间一去不复返,人无法控制自己的年龄,年龄逐渐增大属于正常发展规律。人的身体是很脆弱的,尤其是步入老年后,身体各个器官进入老龄化,消化系统会退化,吸收功能下降,代谢会逐渐出现...
运动
保护膝关节,请你动起来
01  保护膝关节,请你动起来
骨关节炎是日常生活中很常见的一种疾病,严重影响患者生活质量,也给家庭和社会造成巨大的经济负担。骨关节炎好发于中老年人群,65岁以上的人群中有一半以上的人可能患病。膝关节是骨关...
体育运动活动进行的时候,安全防范你做到位了吗?
02  体育运动活动进行的时候,安全防范你做到位了吗?
饭饱后不宜运动。饭后消化系统的血液循环大大增加,而身体其他的部位血液循环就会相对减少,如果马上开始运动,消化的过程受阻,  1、体育课安全注意事项有哪些?  ①饭饱后不宜运动...
什么运动那么神奇,让你很上瘾,它带给你的快乐让你意想不到!
03  什么运动那么神奇,让你很上瘾,它带给你的快乐让你意想不到!
这种运动就是跑步,真的很神奇,它是一种魔法,如果长期坚持下去,你会发现,身体在循序渐进中被改善,精神在不知不觉中被净化,从头到脚,由内而外。经常跑步的人,身体各项指标都会优于...
两性
“两性健康生活”竟还有这些技巧?!
01  “两性健康生活”竟还有这些技巧?!
要说进出小妹妹、“抽差”的技巧,莫过于妹纸主动女上来得最有效,女上可以让妹纸获得寻求自我满足的充分运动。同时会使妹纸下肢收紧,并在一起,或可以调节丁丁进入的幅度,以适合妹纸并...
两性技巧:如何插入疼痛会比较小
02  两性技巧:如何插入疼痛会比较小
  对于性爱经验少的男人来说,用怎样的姿势和技巧进入才能减轻女性的疼痛?让我们一起来看下吧。    用怎样的姿势进入才能减轻女性的疼痛?首选要增加爱抚,使女方放松,可以是她愉...
两性知识:两性常识100条,你必须知道!
03  两性知识:两性常识100条,你必须知道!
无论你是男的,还是女的,你都要知道,而且必须知道的两性常识。1.在性行为之前,仔细想想是否应该避孕,而不要只是想着怎么能更快乐;否则,快乐之后日子,只有折磨。2.性,在很多时...
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