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洗衣机几个月不洗比马桶还脏！学会这招，垃圾细菌全扫光！ 健康养生：这几样东西绝对不能少！ 健康养生：对付老寒腿，专家告诉你中医特色疗法 健康饮食:这些营养误区，你中招了吗！ 产后病症百出?原来都是骨盆出了问题! 一文了解干细胞抗皮肤衰老 建议爱“面子”的你看看 7大最好的运动减肥方法！ 健康养生：这些习惯最伤腰！第一个你可能就中招了...... 健康养生：这个季节喝桑葚膏，滋补肝肾、聪耳明目！ 研究_强化运动以加强心肺功能使人更长寿 两性故事| 好色小姨与我的激情故事

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01  洗衣机几个月不洗比马桶还脏！学会这招，垃圾细菌全扫光！ 洗衣机是家里一年四季使用次数最多的电器之一，不少朋友也觉得洗衣机洗的衣服非常干净，但事实可能并非如此。用久了的洗衣机，可能比你家里的马桶还要脏！常年不清洗的洗衣机，内部可能是... 02  家庭生活小妙招，让你的生活变得更加巧妙轻松 先将购买回的花生米晒4~5天，用清水淘净，再放入100℃的开水中浸烫，15~20分钟后捞出，趁热与细盐和玉米面搅拌均匀，然后再晒2~3天，晒到一咬即断为宜，然后用塑料袋装起来... 03  炎炎夏日家具保养有妙招 每年夏天因保养不当导致家具开裂、褪色的情况不在少数，专家提醒，炎炎夏日带来的温度过度变化和强烈的光照等是家具的头号杀手，对于家具来说，这是最需要保养的季节。炎炎夏日家具保养有... 04  让清明和现代生活方式“美好相遇” 05  晚上总睡不好，可养5种“促眠花”，净化空气，睡得特别香！ 06  家庭防虫 ：你的庭院应该如何驱蚊防虫？ 07  生活妙招：过期啤酒的妙用 08  生活常识 ：夏季身边小妙招 09  家具保养：家具保养有方法 省事实用就靠它 10  家庭防虫 ：夏季这些生活小妙招每个家庭必懂 11  生活妙招：夏天防蚊虫18招 12  生活妙招：茶叶的妙用 13  生活常识：为什么蚊子都咬我不要其他人？ 14  这16种日常生活用品要勤换，一不小心就把细菌养在了身边 15  室内怎样净化空气好，净化空气，室内该放什么植物好呢？ 16  生活高招：家里这10样东西_内裤、文胸穿多久就得扔？

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01  健康养生：这几样东西绝对不能少！ 有人说，养生是一个漫长的过程也有人说，并不是一件简单的事情其实养生最简单的就是做好一些小事那么，养生要注意不能缺什么呢？健康养生不能缺早餐早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。... 02  健康养生：人到中年当心7个退化 坚持5种训练益寿延年！ 人到中年，坚持五种训练延年益寿预防心脏病请尝试有氧运动有氧运动（包括跑步、动感单车、跳舞、划船和游泳）能促使心脏更有效率地泵血，从而保持心肌健康强壮。如果你真的想让自己的心脏... 03  健康养生:颈椎病怎么调护？ 颈椎病，又称颈椎综合征，为临床常见病，现代医学认为本病多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所为。其主要症状为颈肩臂疼痛、麻木，部分患者出现头晕、耳鸣、视物模糊、心悸、行走不稳、握力... 04  健康养生:清晨3个要，晚上5不要！ 05  健康养生：常做3个简单的动作，有效保护心脏！ 06  健康养生：不同年龄段的人每天睡多久 07  健康养生：中医养生误区 08  健康养生：两个午睡禁忌，中午睡觉时尽量避免 09  健康养生：最简单的“血管操”，血管多长寿，人就多久！ 10  健康养生：你以为的急救方法可能会害死人！ 11  健康养生：夏天脾胃最弱！简单一个动作，比吃药还管用！ 12  健康养生：补钙的7个误区 13  健康养生： 夏季养生：少食物、会走路、善避暑、别发怒！ 14  健康养生：养生，就是养阳气。 15  健康养生：古人如何调理身体？ 16  健康养生：把生命浪费在这4件事上的人，健康一定会远离你！

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01  健康养生：对付老寒腿，专家告诉你中医特色疗法 我们常常会听到有些上了年纪的人这么说：“哎，这两天膝关节又疼了，估计又要下雨了”，又或者“这两天腿又犯病了，明后天怕是要降温了。”估计这些都有老寒腿的毛病。的确，老寒腿多发作... 02  白领健康：如何“忙并健康快乐着” 健康的生活源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。城市居民每天约70%的时间在各种室内环境中度过，职场白领甚至更多，据世界卫生组织（WHO）报告显示，全球近一半的人处于... 03  健康养生：女性健康养生知识大全! 女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百... 04  健康养生：女性上厕所时，要注意这3件事，子宫会越来越健康！ 05  健康养生：养生口诀，建议中老年人保存下来 06  健康养生：女人健康养生不能缺少这9样东西 07  健康养生：对付老寒腿，专家告诉你中医特色疗法 08  白领健康：颈椎病头号杀手 白领最易患5种病 09  白领健康：克服职业病 健身操来助你 10  白领健康：办公室白领必备健康常识 11  健康养生:送给上班族的养生知识 12  健康养生：喝水给血管洗澡 13  健康:钟南山的早餐食谱公开了！ 14  健康养生：女性健康养生知识大全 15  健康养生：穿着须固护阳气，正心诚意可养生 16  健康养生：老人失眠，别急着吃药

饮食 健康饮食 饮食误区 食物营养 食材选购 烹饪技巧 养生食谱 疾病调理 人群膳食 特色小吃 食品安全 饮食文化 厨房窍门 节气饮食 滋补调理

01  健康饮食:这些营养误区，你中招了吗！ 你知道吗？营养过剩、营养不良都可能增加患病风险，很多慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂的发病，肿瘤预后等都和营养问题有关。营养状况不佳，患者再入院率、治疗费用、死亡率也会增加。... 02  健康养生：健康养生菜谱有哪些？ 年轻人在饮食上比较随意，平时想怎么吃就怎么吃，相比之下，年纪偏大的老人，或者身体经常不好的人群，都知道保健养生的重要性，所以特别注重饮食健康问题，总得来说，健康养生需要融入到... 03  健康养生：连专家都没有告诉你的那些健康养生秘籍 今天，我想跟大家谈一谈饮食和健康。我们经常听到“爱胖的人连喝水都长胖”，尤其是节假日，有一句话叫做“每逢佳节胖3斤”。我自己也常常有这种感受，就是一到春节或者假期的时候，因为... 04  健康养生：一看就会的健康养生糕点——紫薯山药糕 05  健康养生：炒菜前必看“吃油指南”，家中常备！ 06  健康养生：茶叶与癌症的关系 07  健康养生:大脑最爱的食物 08  健康饮食:关注食品安全 09  健康养生：这9种食物千万要少吃！ 10  健康养生：预防骨质疏松从饮食开始 11  健康养生：饭后不着急做什么 12  健康养生：连皮带肉吃了它降压又降脂，还能治多种疼痛 13  健康养生:夏季饮食，什么菜最养胃？ 14  健康养生：夏天一定要多吃它，血液垃圾的天敌！ 15  健康养生：中医养生，冬季喝汤小知识 16  健康养生：蓝莓 一粒粒，吃出好视力，高颜值！

母婴 不育不孕 避孕常识 孕前准备 孕前饮食 怀孕知识 孕妇饮食 产后饮食 产后知识 育儿知识 宝宝饮食 婴儿用品 幼儿教育

01  产后病症百出?原来都是骨盆出了问题! 下午好，姐妹们宝妈又来和你们唠嗑了在对宝宝倾注心血和爱的同时也不要忽视了自身所以今天咱们就要将焦点从孩子转到妈妈们身上妈妈们为了生育孩子，往往要付出巨大的代价不仅是十月怀胎时... 02  哪种避孕法最舒服？女人必知的几个避孕常识~ 避孕是两性生活中不可避免的一大话题，然而鲜少有女性对一些避孕常识有所认识。你知道哪种避孕方式是性爱时女人感觉最舒服的吗？赶紧来恶补一下几个避孕常识。性爱时女人需注意的几个避孕... 03  健康养生：这三件事很重要 教育孩子要教育他吃三样东西，第一吃饭，第二吃苦，第三吃亏。吃饭吃的好，可以获得身体的健康；能吃苦耐劳，尊重自然，敬畏圣人，这个心就健康；不怕吃亏，肯把好处给别人，那灵性就健康... 04  宝宝不吃饭？调理脾胃是关键！ 05  不同孕期饮食重点，一文帮你get 06  孕前准备：高龄女性试管婴儿备孕如何缓解压力 07  健康养生：这个季节，该给孩子煲汤祛湿了~ 08  健康饮食:幼儿一日营养餐 09  健康养生：光脚是好是坏 10  别傻了，你的“孕傻”不是怀孕怀出来的 而是 11  孕期水果吃多少？ 12  孕早期见红孩子就保不住了吗？这些常识你要知道 13  黑小米 熬的粥是产妇和病人的理想食物 14  儿童家庭急救知识大全，值得收藏 15  八个月会走路是天才？这6件事，孩子真不能过早学！ 16  不孕不育偏爱“盯上”哪些人？

美容 美容护肤 男士美容 问题肌肤 祛痘方法 祛斑方法 减肥瘦身 丰胸美体 头发护理 化妆技巧 整形美容 抗衰老

01  一文了解干细胞抗皮肤衰老 建议爱“面子”的你看看 衰老,是一个复杂的生物学过程,生物学家对衰老的机理做了种种推测。提出了许多学说,如自由基学说,遗传学说,突变学说等,但难以用一种学说全面解释衰老现象。皮肤衰老是人体老化的外部... 02  男士现在也爱美，美容护肤的4个方法，作为男性的你，你知道吗 只要不只要步入社会之后，不管医生医生还是男人，你就会发现工作带来一定的压力，如果你还结婚，那你身上的责任更多，女人一般有孩子之后就一心的照顾孩子，就不会经常出去为自己做做美容... 03  油性肌肤只要控油就够了吗？ 相信很多油皮妹子对油深恶痛绝，在选择护肤品的时候，目标很明确，控油，控油，还是控油！然鹅，只是给肌肤控油还是远远不够的！还有几个护肤要点需要注意，下面小君就给油皮妹子们讲讲，... 04  每天坚持吃，40岁拥有18岁肌肤，它是天然玻尿酸，喝一碗=敷 05  女性早上洗脸加一“宝”，越洗越白，祛斑平皱，保持脸蛋水嫩白 06  这些皮肤问题请慎用激素类药物 07  美容护肤：夏季做好这些美容护肤技巧，比别人美先一步！！ 08  美容护肤：睡前美容护肤法，让你醒来美美哒！水润一整天！ 09  丰胸美体:五大丰胸方法，给你丰满曲线 10  丰胸美体:冬季丰胸运动，缓解你的肌肉疲劳 11  美容护肤：美容护肤小窍门，美白淡斑 12  男士护肤：这些小常识你知道吗？ 13  运动健身：抗衰老2个办法，运动健身效果好 14  改善肌肤斑点，要从洗脸开始 15  敏感肌肤修复的关键点要从这里开始 16  女性日常护肤的六个小常识

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01  7大最好的运动减肥方法！ 选择运动减肥的最好方法，逆袭出好身材，不拼气质全靠身材岂不是更帅！来吧，7种最有效的减肥运动，拿走不谢！7种运动减肥的最好方法让你尽情拼身材，除了坚持锻炼这个秘诀外，还要配合... 02  如何提高基础代谢养成易瘦体质？ 基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，而且是指在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。除了跟遗传因... 03  减肥:早上做好这6件事，让你从早瘦到晚！ 一到了周末或者节假日的前一个晚上，奇姐就像打了鸡血，囤积了好久的电视剧终于有时间看了。周末入了一部灰常好看的电视剧的坑，真是要了我的老命，沉迷其中不能自拔，看完一集，还想接着... 04  减肥营养餐搭配：减肥营养餐怎么吃？ 05  腹部肥胖并不是吃的多_主要原因在这里！ 06  有氧运动做到什么程度，才能达到最佳减肥效果？ 07  运动减肥成功后如何保持体脂率？四办法别让自己倒在失败者沙滩上 08  减肥：肚子上有两大减肥“开关”，每天敲敲就能瘦 09  健康养生：减肥两大克星——“脾虚”和“体湿” 10  白领健康：怎么样才能吃到健康营养美味又减肥的午餐? 11  健身不知道怎么锻炼腿部肌肉？4个经典的锻炼动作，练出强壮大腿 12  健身饮食推荐！9种健康减脂晚餐，满足你的胃还能减肥~ 13  减肥问题:为什么减肥时腹部最先瘦？ 14  健康养生：饭后一个神奇小动作，吃再多也不怕胖了！ 15  减肥食谱：减肥早餐 全麦蔬菜蛋饼 16  减肥食谱：吃什么减肥快?

病症 症状 检查 病因 预防 病症经验 病患常识

01  健康养生：这些习惯最伤腰！第一个你可能就中招了...... 稍微做一个动作就觉得是腰扭了，腰突然不能动了，出现一个强迫体位，打喷嚏也会疼，休息几天可能又缓解，提示你腰椎间盘已经发生退变。这些信号是腰椎在报警1⃣️腰背疼痛腰椎疾病最常见... 02  健康养生：4大老年痴呆的信号？ 老年痴呆，也就是阿尔茨海默症，是常见的老年疾病。但其实在它出现之前，身体是会给出我们提示的，注意记住这些症状，避免自己出现老年痴呆的现象。老年痴呆的四大信号灯1、爱忘事老年痴... 03  健康养生：身体的语言：疼痛对照表 身体某个部位突然疼痛时，我们只知道出了问题，但问题到底在哪里，却没有明确的概念。其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧!心脏：心脏有问题的人会突... 04  健康养生：脑卒中低龄化的原因之一：肾气不足 05  健康养生：肾虚的5种表现 06  健康养生：夏天总是困乏 有什么方法可以缓解？ 07  健康养生：体检出来的结节、息肉、囊肿、增生，到底会不会癌变？ 08  健康养生：夏季吹空调 小心“空调病” 09  健康养生：从头到脚健康自测法 10  健康养生：有些高血压根在内分泌 11  健康养生：高血压的病根在肝肾 12  健康养生：食物中毒病因有哪几点 13  健康养生：虚火旺盛毛病多 如何调理？ 14  健康养生：减肥两大克星——“脾虚”和“体湿” 15  冠心病防治知识：冠心病预防药物“救心” 16  冠心病90%保守治疗方：冠心病血管堵塞到什么程度需要放支架？

养生 经络穴位 偏方方剂 中医术语 中草药 中医理疗

01  健康养生：这个季节喝桑葚膏，滋补肝肾、聪耳明目！ 五月桑葚甜。当人们穿梭于桑园中，采摘乌黑油亮的鲜果时，中医人也没闲着，谋划着利用桑葚来养生——熬制桑葚膏。桑葚入膏方，古今医家爱采摘到的桑葚，可以直接食用；药用的桑葚也有鲜品... 02  健康养生：艾灸用对了，轻松祛夏病！ 夏天，很多人会选择躲在冷气充足的室内，然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。夏季也多雨多湿，湿邪困阻阳气，... 03  健康养生:健康养生---就选盐蒸房。 盐蒸房保健功效：一、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；二、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健... 04  健康养生：最适合夏天喝的祛湿茶，让湿气不再缠着你！ 05  健康养生：刮痧到底能治多少病？ 06  健康养生：治疗盆腔炎最佳的食疗方 07  健康养生：金银花加一物赶走上火小毛病 08  健康养生：艾灸防病治病作用大 ，快来了解~ 09  健康养生：拍打这个穴位，有助降压！ 10  健康养生：一到夏天就怕热，这种体质太难熬！ 11  健康养生:服用中药的时间有讲究，别再弄错了 12  健康养生：这几个穴位，是人体的“天然药房”！ 13  健康养生：治“咳嗽”最快的一招！仅需10分钟 14  健康养生：打通眉心，健康养生 15  健康养生：端午，艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛！ 16  健康养生：三种食疗改善便秘！

运动 体育健身 武术健身 瑜伽健身

01  研究_强化运动以加强心肺功能使人更长寿 锻炼的目标不应该是简单地移动。相反，个人应该提高强度，以改善心肺健康，延长寿命，鲍尔州立大学的一项新研究表明。BallState的临床运动生理学实验室主任马特哈伯说，健康男性... 02  瑜伽5式，养身又养颜！ 跟了一段时间的瑜伽视频看似简单，但每次做完也是大汗淋漓虽然比不上力量训练时的痛快但做完瑜伽后，会感觉全身更加通透瑜珈热身和开始的各种姿式是瑜伽里重要的基本动作能够在练后起到拉... 03  短时间身体活动的老年人也可以增强大脑健康 根据一项新的西方研究，即使活动在相当低的强度下进行，从事短时间身体活动的老年人也可以增强大脑健康。来自运动机能学和神经科学研究生课程的研究人员已经证明，有氧运动的发作时间短至... 04  运动可以增加大脑的活力 05  为什么肾病如此难治？3方面是“原罪” 06  三个瑜伽体式让你的身体更健美！ 07  运动的好处:运动流汗的效果如此惊人 08  运动神经元能治好吗 治疗方法有哪些？ 09  锻炼可以让老年男性更好地提高脑力 10  健身：20个虐腹动作，真正练出你的腹肌！ 11  运动之前要不要吃东西？运动之后要不要吃饭？ 12  只需一套操，行气活血、活络筋骨、延年益寿！5分钟就学会 13  确诊急性白血病化疗就完事了？急性白血病没有那么简单！ 14  不要空腹做瑜珈 15  人体最佳运动阶段表：不同年龄的最佳运动 16  运动能力自测：有氧运动能力的简易自我评估法

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01  两性故事| 好色小姨与我的激情故事 小姨子比老婆长得漂亮，发育得较好，前凸后翘的身材，让人垂涎不已。自从她大学毕业，住到我家找工作后，我就想法设法对她好，给她好吃的、带她玩好的，甚至还帮她找了份轻松的工作。老婆... 02  我彻底成了她发泄性欲的工具 那一年正值高考，考试完我就选择在家里等大学通知书，当时我以为那会是一个漫长而无聊的暑假。但是没想到，暑假里发生的一切竟然和电影里一样的情节，充满神话色彩，到现在我还不敢相信。... 03  两性故事：从第一次接吻到高潮的经历 对于每一个人而言，都有自己的性秘密，性隐私，而不便于外人道。更多的却只能是埋在心底，作为一种回忆。　　第一次接吻　　十六岁的时候，很多女孩子开始谈恋爱了，我当时也没有特别在意... 04  关于两性关系的故事 05  【两性故事】爱有许多种，有一种叫残酷 06  很现实的两性关系，说出了大道理！ 07  户外啪啪啪注意事项 08  爱艾性技巧 ♉ 猛男性爱技巧 令你“重返20岁” 09  两性技巧：做爱的一个极珍贵的部分 10  主动式做爱技巧让男人沉醉不已 11  男人必学的性技巧 让女人欲罢不能 12  性常识：揭秘女人生殖器最标准尺寸！ 13  盘点九大女性手淫的方法 让你享受前所未有过的销魂 14  [两性故事]酒对备孕中的夫妻的影响 15  [两性故事]酒对备孕中的夫妻的影响 16  [两性故事]酒对备孕中的夫妻的影响

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