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健康养生:注意!这两种屁,竟可能是肠癌信号!

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-08-28     浏览:3687    


每个人都会放屁,有的“响”,有的“臭”,有的“又响又臭”,那么到底什么样的“屁”属于异常情况呢?


什么是屁?


简单地说,屁就是肠道内的气体。



这些气体的来源分为两部分:


一部分是人在吞咽的时候带入的气体,占屁的30%-60%;


另一部分是食物进入胃肠后,在各类消化液作用下被分解而产生的气体。


虽然有些屁很臭,但其实,在屁的成分中,99%以上的气体是无色无味的,只有不到 1% 的气体是有味道的。


但是,因为人的鼻子太灵敏,虽然只有1%剂量的臭气,也能轻松被闻出来。


一般来说,每天排10~15个屁,属于比较健康的状态。


当然,有些人觉得自己好像并没有每天放屁,甚至已经很久没放屁了。


但其实正常情况下这并不可能发生。即使是睡眠当中,人也会不自觉地排出多余气体。


毕竟,成年人如果三天没有排气、排便,就要及时就诊,以防肠道发生异常堵塞,有痔疮、肠梗阻或肿瘤的可能性。


这两种屁,可能是肠癌信号!


屁的臭味与饮食内容有关,一般来说素食者屁味较淡,食荤者的屁就较臭,肉食过多还消化不良的话就很容易屁臭熏天了。


当然,屁味难闻是正常现象,但是,一旦您在屁中闻见以下两种味道,就要考虑是不是被肠胃疾病盯上了。


1、臭鸡蛋味肠道失调


一般情况下,食入的脂肪和蛋白质(肉类食物)会在小肠中被分解消化。


但如果摄入过多,小肠分解不完,就会进入大肠,很可能引起菌群失衡。多余的营养还会被转化为胺类物质,甚至具有一定的致癌性!


胺类物质的气味就类似于臭鸡蛋,它代表着肠道消化不良。


如果某段时间忽然频繁出现这种气味,还伴随有便秘、便血、腹痛、有粘液排出等症状,要高度怀疑是肠炎或肠道肿瘤。


2、腥臭味消化道出血


如果消化道内有破溃、出血,血液与食物残渣混合,就会产生一种腥臭味,类似于死鱼烂虾堆积的味道。


任何消化道出血都有可能发生严重感染,必须及时采取止血措施。


当肠胃出现肿瘤,癌组织糜烂、剥落时,也会有腥臭味。如果同时还出现了黑便,要立刻就医检查。


你别不信,憋的屁会从嘴“放”出来


暂时憋住的屁,会返回到大肠内,甚至进入高位肠道,等待下一次的“释放”。


一直憋着长时间不放的屁,大量气体堆积在大肠内,它会慢慢地会被肠壁吸收入血,通过血液循环抵达肝脏,被肝脏过滤后到达肺部,最后随呼吸吐出体外。


换句话说,憋着不放的屁,最后会从你的嘴巴鼻子里呼出来~


所以还是劝大家,尽量“有屁就放”,如果怕人多尴尬,那找个卫生间解决就可以了


经常憋屁,影响肠道功能,还会引起精神萎靡、消化不良、头晕目眩等不适,得不偿失!


想“屁不臭”?需肠道健康


保持肠道健康的方法很多,小编在此给大家介绍三个简便易行的方法,供大家参考!


1、补充双歧杆菌


双歧杆菌是一种重要的肠道有益菌,能抑制有害菌生长,抵抗病原菌的感染。


补充双歧杆菌,我们可以食用洋姜(菊芋),其富含的菊糖能促进双歧杆菌增殖,改善肠道菌群平衡。



【糖醋洋姜】将洋姜洗净、切块,放入容器中,按适量加入糖、盐、花椒、醋等调料,腌制1周即可食用。


2、增加益生元


果胶,属于水溶性膳食纤维,能促进多余胆固醇的排出,为肠道益生菌增加益生元,是保护肠道的好帮手。富含果胶的食物有苹果、桂圆、鲜枣、香蕉、草莓等。


【苹果果胶】苹果洗净去核切块,添2倍水熬煮90分钟,用白纱布过滤,挤出果肉中的汁水,再熬煮20分钟即可。


3、摄入纤维素


不可溶性膳食纤维能够吸收多余水分,增加粪便容积,刺激肠道蠕动。


菠菜含有大量的植物粗纤维,不仅利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。





【清炒菠菜】将菠菜洗净,用沸水焯2分钟左右,沥干。油热至七成时用葱姜丝炝锅,再倒入菠菜翻炒,加盐调味即可。



 
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