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健康养生:这些病都是气出来的

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-08-19     浏览:2755    

自古就说“气大伤身,量小短寿”。生气,到底会对人体造成怎样的伤害?如何减少负面情绪?


心内科医生:生气让心肌缺血缺氧

生气会“伤”心。

当人暴怒时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,包括冠状动脉在内的血管收缩、痉挛,局部区域供血不足,容易导致心肌缺血、缺氧,从而引起心绞痛和心肌梗塞,甚至会出现心律失常、心脏骤停,以致引发猝死的可能性。

脾气暴躁还有可能是心脏疾病的先兆或导火索。部分心脏病患者的早期症状就是脾气突然变差、容易发怒。五六十岁的老年人是高发人群。 


消化内科医生:生气容易胃出血

胃和情绪的关系很亲密,当人的心情愉快,食欲也会大增;心情不好,想吃也吃不下,所以有“气饱了”这一说。

生气时会引起交感神经兴奋,血液直接作用于心脏和血管,易出现脸部涨红,头部青筋暴起。但此时胃部血流量减少,蠕动减慢,易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状,造成肠胃功能紊乱。

不同情感反应对胃肠道的影响是不一样的:

忧郁的、缺乏自信的个性,往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关;

亢奋的、暴躁的人容易胃出血;

悲伤、应激反应,容易引起胃肠粘膜糜烂、溃疡等。


肝胆外科医生:生气易患肝病

从中医学的观点来看“怒伤肝”,愤怒爆发出来会伤肝,但若隐忍着,又会导致肝气郁结。

研究表明,肝脏内分布着丰富的交感神经,气恼忧愁会影响血压,进一步导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。 


妇科医生:生气使子宫疾病增多

女性经常紧张、发脾气,容易造成内分泌失调。

内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,激素的紊乱,容易引起靶器官的病变。

目前医学界广泛认可的说法是,子宫肌瘤的发生就是雌激素水平过高所致。

女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气,才能收获健康。


呼吸科医生:生气伤肺

“肺都气炸了”也是有一定道理的。生气时心脏血流量增加,供氧量的需求也随之增加,呼吸也就变得急促,但过度换气会导致肺泡不断地扩张,收缩时间减少,造成疼痛感,甚至出现心悸、出汗、抽搐、哮喘等症状。


皮肤科医生:生气让皮肤变差

生气会导致人体应激激素皮质醇增加,皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少,进而导致皮肤愈合速度大减。

脾气暴躁的人,皮肤自我修复能力更差,伤口愈合也更慢。


乳腺外科医生:生气是乳房的天敌

据乳腺癌流行病学调查,情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌、乳腺增生等疾病。

对女人来说,心态好比吃得好更重要。


内分泌科医生:生气降低抵抗力

多巴胺会控制人的情绪,但在生气、紧张等情绪下会刺激皮质醇的分泌,以帮助人体应对突发状况。

但皮质醇分泌过多,会阻碍免疫系统的运作,降低人体抵抗力。经常生气的人往往易患口腔溃疡、感冒、痤疮等。当免疫系统无法将异己排出体内时,也容易感染疾病,甚至无法识别变异细胞,增加癌症风险。

情绪能致病,

也能治病!

保持好的心态,

也是一剂“良药”。

 
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