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健康资讯:千万别多洗,身体6个部位太干净,容易生病!

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-23     浏览:4800    

身体这6处可别“太干净”


1、耳朵

频繁掏耳朵,易引发炎症。

耳屎可不是“脏东西”,它能使外耳道保持酸性环境,抵御外界细菌的侵袭。

如果将耳屎掏的太干净,相当于拆除了一道防护线,细菌更容易侵入耳道,从而诱发炎症,出现疼痛、流脓等症。

更何况,健康的外耳道本身就有一定的自我清洁功能。在我们说话、打哈欠等情况下,耳屎会随着下颌运动,借助皮肤上汗毛的推动作用自行排出。


2、鼻子

频繁清洗鼻腔,破坏鼻黏膜。

经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外,还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管。

鼻腔有自我清洁能力,不宜过于频繁、用力清洁,特别要避免用指甲用力抠,以免破坏黏膜,引发细菌等炎症感染。

当空气质量较差或患有鼻炎、鼻塞者,可借助洗鼻器清洗一下。

3、肚脐


常抠肚脐眼,受凉伤肠胃。


肚脐是个细菌窝,里面寄生着大约1400种细菌,但是这些细菌大部分是非致病的,这些看起来脏脏的污垢,可以保持正常肚脐温度。

如果太干净,热量散发快,肠胃功能就可能受损。

如果抠肚脐的力度过大,会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤,有可能引起炎症,一旦恶化还可能化脓,细菌侵入腹腔内重要的血管。


4、面部

盲目洗脸,肌肤问题多。

生活中的很多女性,因为爱美,平时对脸的清洁都很到位,但正是这样频繁的深层清洁,让面部肌肤的角质层“缓不过来”,破坏了正常皮脂。


5、阴道


盲目用洗液,洗出妇科病。

女性的阴道是自带清洁作用的,平时只用清水清洗一下就够了,常用清洗液清洗得太过“干净”反而会让阴道平衡的菌群变得不平衡,造成感染。


6、牙齿


错误刷牙方式,损伤牙釉质。


平时刷牙的时候,2~3分钟就足够了,并不是刷得越久、用得力气越大就会刷得越干净。


正确的刷牙方法

相反,据相关研究表明,刷牙3分钟以上,用力太大,反而会对牙釉质造成伤害。

真正需要清洗的3大盲区

1、洗脸前先洗手、注意清洗发际线。

很多人洗脸时,都会下意识的直接用手捧清水冲洗,其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此,洗脸前应先洗手。2、洗澡注意清洗腋下。

从西医角度来说,腋下不仅分布了汗腺,还有很多神经、血管、淋巴组织,有一定的免疫防御功能。

从中医理论上来看,腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴,辅以针灸、按摩,有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝,还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等。

3、泡脚要洗脚趾。

一方面,相对而言脚趾更容易藏污纳垢,特别是指缝、指甲处;另一方面,脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区,经络分布又比较密集,比如:经常搓揉大脚趾,可以刺激肝经气血,滋养眼睛。

 
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