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健康资讯:臀部传达着身体的健康讯息、学会这4个动作太重要了~

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-21     浏览:4403    

臀部在人体中有着至关重要的作用,它不仅关系着女人的美丽与性感与否,更时刻向人们传达着身体的健康讯息。


不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本护肤,却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位,尤其是我们的臀部。不做好臀部保养,用再贵的护肤品也没用!


1、臀部毒素问题

①引发腰部、痔疮问题

由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,使臀部循环不畅,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,从而导致腰部问题,如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫,再因不运动、久坐、循环慢,最易形成血瘀,在直肠部位易形成痔疮。

②引发妇科问题

臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿,会造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿,肌瘤等。


2、臀部激素问题

臀部是雌激素囤积的地方,臀部下垂说明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗,更体现了女性阴道松弛、阴唇发黑、性生活质量严重下降,最终导致性冷淡、更年期提前。40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。


3、臀部堵塞的危害

生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液;

淋巴系统:淋巴毒素累堆过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄;

循环系统:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好;

肌肉系统:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活;

神经系统:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适;

经络系统:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳;

对人体外形比例的影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例;

臀部形状与疾病关系

(1)平直型:易得肿瘤疾病,上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。


(2)后翘型八髎骨突出:易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。

(3)下垂型:易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变。

(4)外扩型:子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁。

(5)色素沉着型:瘀症,久坐导致皮肤被压迫,长期气血不畅通引起色素沉着。

臀诊——观臀知健康!

摸温度:如果臀部、肾区的温度低,冰冰凉,盆腔淤堵产生寒湿。

捏臀部上的八髎部位,松软且捏得起代表子宫健康。

拨臀部环跳,如果刺痛,生殖系统一定不健康,易得妇科疾患,臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。

臀缝黑:宫寒、宫毒重、恶露残留

座茧发黑:(俗称墨镜)是性激素水平下降

臀部凹陷:是卵巢萎缩的表现

臀部长痘:是毒素湿气过重

臀部冰凉:是宫寒体寒的表现

腰部发黑和横纹:是肾虚的表现

臀部两侧酸痛:卵巢囊肿等妇科疾病

腰部松弛:带脉松弛

小腹凸起:宫寒,易不孕不育

要改善这些问题,就得学会为臀部排毒。


四个动作,每天做一遍
去邪毒,赶百病


蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点,上下运动腿部,从而拉伸臀部的经络,促使臀部的血液循环加快!

这个动作适合睡觉之前在床上做;看电视时,坐在地板上做。

如果身体好,还可以尝试上面这个动作,晚上睡觉前做一遍,也能加快臀部的血液循环!促进排毒~


踢腿,摆腿



踢腿,摆腿可以随时随地的做,在休息的间隙,上厕所的时候,感觉需要休息的时候.....


敲打臀部

这个动作最大的好处就是:可以随时随地的做,轻握拳头敲打屁股上的中臀经,大臀经或者环跳穴。

总之,让臀部动起来,就能减少疾病!


此外,还可以艾灸臀部来排毒!

艾乃纯阳之品,因此按照中医理论,在女性身体阳经较为集中的臀部施灸,可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能,起到补益阳气、调节冲任,预防和治疗月经、白带异常的作用。

☑ 艾灸具有温补作用,因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸,能显著改善女性盆腔内的血液循环,预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

同时,艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。

臀部是人体的毒窝,无论男女都需要经常活动臀部来排毒,体内毒素少了,细菌才会失去温床,各种慢性病也会无处藏身!动作简单,贵在坚持,介绍给更多朋友看看,大家会感激您的!

 
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