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健康养生:一滴也别喝!没有任何健康好处

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-16     浏览:4995    

最近,在世界著名医学杂志《柳叶刀》上,全球疾病负担研究组研究发现:喝酒不能带来任何健康收益,适量饮酒有益的说法,根本就不存在!而且,饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手!


本次的研究调取了2016版GBD研究中2800万人的数据,样本量是目前为止关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量、饮酒频率等各种因素进行了详细分析,从而彻底明确酒精对健康的危害。

危害有多大呢?数据分析显示,在全球每年因各种原因死去的3200多万人中,喝酒直接导致了280万人的死亡,是第七大致死和致残因素!由于人口众多,中国是全球饮酒致死最多的国家,每年有70万国人把命喝没了(65万是男性)!

不是说“少量饮酒有益”吗?

这项研究显示喝酒没有一点益处,那以前说“少量喝酒有益”是怎么回事?喝酒到底有没有好处?

就在两个月前,美国国立卫生研究院(NIH)紧急叫停了一项证明每天少量饮酒有益健康的临床试验。因为试验所需的1亿美元经费,竟然有2/3是各大酒厂提供的……吃人嘴软,拿人手短,这么做出来的试验能有多少说服力?

如果想活得长活得好,就别喝酒!

用数据计算喝多少酒对健康的威胁最低时,结果也是:0!不喝酒,才对健康最好!

喝酒对健康的危害有多大,还要看喝了多少酒。如果每天的纯酒精摄入量在10克以下(一罐/瓶啤酒或者一小杯红酒),那么风险与不喝酒相比只会增加0.5%。但目前所谓的适量饮酒(20克),就会让死亡风险上升7%,再多喝风险就更是直线上升了。

一旦喝开了,有几个人真的能做到“适量饮酒”不伤身呢?结论已经非常清晰了,喝酒是世界性的巨大健康问题。如果想活得长活得好,就别喝酒!”

很多长寿老人有睡前小酌的习惯的,但是对于一些无法控制喝酒的量的朋友,或是从来没喝过酒想要喝酒养生的朋友来说,不喝酒,最好。

 
喜 欢

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