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健康养生:口干舌燥还多汗?可能与阴虚火旺有关,3种食物来帮忙

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-07-16     浏览:1929    

阴虚火旺有一个非常典型的症状,那就是在日常生活中会非常容易感觉到心烦,并且手足心还会发热,咽干口燥,盗汗等症状。对于不同的人来说,阴虚火旺有着不同的症状,那么阴虚火旺的症状还有哪些呢?下面就给大家来简单的介绍一下。

如果是男子阴虚火旺的话,可能还会出现早泄的症状,女子阴虚火旺,有可能会出现月经血过少以及闭经,痛经,还有腰背酸痛等症状。


对于阴虚火旺的人,可以在日常生活中多吃一点儿可以败火的食物,比如说可以经常吃梨子,以及莲子等,这些食物有着非常好的清火祛热的功效,但是一定要注意的是,需要去医院里面问过医生之后,才能够大量的使用,不然的话只会加重阴虚火旺的症状,而不能起到减轻症状的作用。  



阴虚火旺吃什么?

1、鸭肉


鸭肉是一种在日常生活中非常常见的食物,并且鸭肉也是人们的主食禽类之一。为什么阴虚火旺可以吃鸭肉了,因为鸭肉性平,可以起到非常好的滋阴养胃的作用,在民间大家都认为鸭肉是很好的清补的食物,非常适合那些阴虚火旺的人使用。

2、猪肉


猪肉性平,味甘咸,有着非常好的滋阴润燥的作用。如果阴虚火旺的症状特别严重的话,那么每顿都可以吃适量的猪肉来进行治疗,不过也要注意的是,吃猪肉千万不要吃太多的肥肉,不然的话会产生过多的热量,对身体不好。

3、鸡蛋


鸡蛋也是一种非常常见的食物,并且很多人非常喜欢吃鸡蛋。鸡蛋除了里面富含丰富的蛋白质以及胆固醇之外,还可以起到非常好的益气养血以及滋阴润燥的功能,是一种非常好的蛋白质食物,当中的卵蛋白以及卵球蛋白都是非常好的,可以被人体完全吸收的蛋白质。

 
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