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健康资讯:母乳妈妈常见堵奶的几大原因,堵奶自救做好这些很重要

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-10     浏览:4231    

有过母乳喂养的妈妈都会担心堵奶、涨奶、乳腺发炎等问题,因为一旦遇上一个,就够新妈妈喝一壶的。哪一个都会让你疼的死去活来,犹如一场噩梦。今天我们就来看看女人产后应该如何预防堵奶。

堵奶是指哺乳期的妈妈由于乳汁长期在乳腺内积存,慢慢的变得粘稠,凝结成块,堵塞之的乳腺,这样新鲜的乳汁没有办法通过,就开始了堵奶。无论你是否母乳亲喂,都有可能会遇到堵奶。


堵奶的原因是什么?

1、乳汁移出不良

最常见原因是宝宝的衔乳姿势不正确,孩子正确的吃奶姿势是宝宝嘴张大,嘴唇外翻,尽可能多的含住妈妈的乳头和乳晕部位,这样吃奶才省力,乳房中残奶才少。

或妈妈一直只用一个哺乳姿势(比如有妈妈一直是躺喂宝宝,就容易出现被压在下侧的乳腺管引流不良而出现堵奶)。

2、乳汁过度分泌

乳汁过量分泌的妈妈最容易发生堵奶问题,而且经常反复堵奶。乳汁过多的妈妈平时避免过度排空乳房。

3、突然减少哺乳

妈妈可能因为各种原因没有按原来的哺乳频率来哺乳,乳房太涨又没有及时排出一些乳汁就可能导致堵奶发生。

4、饮食太油腻

妈妈进食太多油腻的食物后,会改变乳汁中脂肪成分的构成比,乳汁可能会变得粘稠,容易在乳腺管中形成淤积。妈妈要避免进食油腻的食物。

5、乳房受压

产后内衣太紧或者休息姿势压迫乳房,就会阻碍乳房的血液循环和乳汁的流通,有时候喂奶时用手指压迫乳房也会影响乳汁的流通。


6、妈妈疲劳或心理压力大

如果妈妈很疲劳,又有很大的精神压力,很容易发生堵奶。

7、乳腺管受损伤

妈妈曾经遭遇反复暴力通乳、乳房按摩可能会造成乳腺管受损伤,乳腺管壁毛躁,可能是反复堵奶的一个原因。乳腺堵塞和乳腺炎症是一个恶性循环,乳腺堵塞时间一长,就会导致局部乳腺肿胀发现,甚至化脓,乳腺开始发炎。乳腺炎更加剧了乳腺堵塞。乳腺炎不都是因为堵塞引起的,但是肯定会引起乳腺堵塞的。

堵奶了怎么办?

可以分为三步:第一妈妈在家里自救,第二找母乳指导按摩通乳,第三求助医生。

1、在家里自救

适用时机:妈妈刚刚发现有硬块,无全身不适症状、无高热,可以考虑在家里自救,方法:

1.1改善宝宝衔乳姿势,确保宝宝能够有效移出乳汁


可以宝宝下巴对着硬块的方向吸

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也可以宝宝边吸妈妈边轻柔按摩硬块(别忘了哺乳三部曲)

1.2增加喂奶次数

在确保宝宝衔乳姿势正确的前提下,堵奶的患侧乳房频繁哺乳,大概2-3小时一次,每次哺乳都优先排空患侧乳房。

如果患侧因为乳汁减少宝宝不愿意吸,可以先吸吮对侧乳房刺激出奶阵后迅速换到患侧让宝宝吃。

1.3哺乳前温热敷3-5分钟,有利于刺激奶阵,让乳汁流出。

1.4在充分哺乳后如果还有硬块,可以冰敷或卷心菜敷乳房硬块处。

1.5在充分哺乳后如果还有硬块,可以妈妈或家人手挤奶刺激奶阵产生,让乳汁移出。

请注意是请家人帮忙手挤奶,而不是让老公吸,因为吸吮方式不对,成人是吸不出大量乳汁的。

妈妈一边洗热水澡一遍手挤奶是一个很好的刺激奶阵产生的方法。因为妈妈很放松,且有热水在背部淋浴,很容易就奶水哗哗地流。

1.6妈妈要多休息,尽量放松,不要有太大精神压力。

2、找母乳指导按摩通乳 

适用时机:妈妈在家用正确的方法自救24-48小时,硬块没有缩小,疼痛没有减轻,需要及时求助专业母乳指导。

如果宝宝的衔乳姿势一直不正确,妈妈和家人又不会正确手挤奶,那就需要发现堵奶后及时找母乳指导了。

专业母乳指导会用正确的手挤奶方法,帮助妈妈无痛按摩疏通乳汁淤积。


3、求助于医生

在专业母乳指导处理后24-48小时仍无缓解,或者出现发烧、疼痛加重等情况,需要及时求助于医生。因为有可能乳房已经出现了乳腺炎或其它性质的包块。医生可以根据乳房B超来初步诊断。

 
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