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健康养生:咳嗽,其实不一定要吃药!试试这5个“止咳穴”

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-29     浏览:4281    
近几日,天气变幻莫测,很多宝宝都被感冒缠上了,宝妈使出浑身解数,可仍旧不见好转,鼻涕照流,咳嗽也越来越严重。中医师认为,小儿咳嗽并不是顽症,只要用对方法,不用药也能好。


中医:小儿咳嗽是这么来的


咳嗽是人体的一种正常反射动作,当呼吸道受到刺激时,冲动传到咳嗽中枢,引起咳嗽。


比较常见的病理性原因主要有咽喉炎、支气管炎、呼吸道感染。
孩子是咳嗽的易发人群,几乎每个小孩感冒初期到末期,都有咳嗽的“参与”,主要是因为孩子的免疫力低,脏腑娇嫩,小小的内外伤都会伤及肺部引发咳嗽。


临床上把小儿咳嗽分为两类:


外感咳嗽:如寒咳、热咳、肺热咳嗽、伤寒暴嗽、痰热嗽、肺塞咳嗽、秋燥咳嗽;


内伤咳嗽:如呷嗽、涎嗽、痰血嗽、脾虚久嗽、肺燥久咳、食积咳嗽、肾虚久嗽等。



止咳嗽,按对5个地方就行



1、用拇指推脾经、清肺经各100次。

2、用拇指指腹在小儿掌心内八卦处作环状按摩,左右手各1分钟。

3、将中指放在膻中穴和穴天突上,顺时针方向按摩,每个穴位按2分钟。

4、用手指揉咳喘点、肺穴,每穴揉2分钟。

5、用拇指推大鱼际区100次。


上述方法每次做两次,每日两次。
小儿咳嗽食疗方



0干咳痰少——萝卜陈皮汤


材料:取白萝卜250克、陈皮3克。
做法:萝卜切碎后与陈皮同煎,喝汤,每天一次。


02 燥咳痰少——川贝炖雪梨

材料:川贝粉10克、雪梨1只。


做法:梨去皮挖心,在其中加入冰糖和川贝粉,再加少许水,隔水炖蒸1小时左右,饮汤食梨。
03 干咳无痰——柿饼川贝粉

材料:取柿饼两块,川贝粉10克。


做法:柿饼去核后加许川贝粉,隔水蒸熟,每天早晚各吃1次。


04 咳嗽痰多——萝卜姜片汤

材料:一个萝卜,一片姜,少许冰糖


做法:水开后把所有材料加进去,小火熬制半小时,即可饮用。


05 风寒咳嗽——红糖姜汤


做法:姜切片,待水烧开后,放入姜和红糖,熬制十分钟即可。


小儿咳嗽注意事项


1、饮食清淡


孩子咳嗽后一定要吃清淡易消化的食物,如面汤或青菜粥,不要吃得太过油腻。

2、多喝水

水能促进身体新陈代谢。当小孩咳嗽时,一定要多喝水,尤其是痰多时。喝水可以稀释痰液,滋润咳嗽,缓解咳嗽。

3、多吃蔬果

新鲜蔬果中含有丰富的维生素和无机盐,能改善身体机能,辅助治疗咳嗽。

4、吃止咳药


孩子刚开始咳嗽,不必要马上吃药,但如果食疗后一直没有改善,也需要借助药物来止咳。不过用药前需咨询医生。

 
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