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健康养生:十二种刮油降脂药茶,总有一款适合你!

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-07-20     浏览:4908    

古人云:女者,水成也,意思就是说女人是水做的。可见水对一个女人来说是何等重要,足够的水分不仅可以使妹纸们肌肤水嫩光滑,还能起到消暑排毒的作用。如果妹纸们每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减肥起到事半功倍的功效哦!特别是对于没有减肥毅力的肉肉女来说,如果抗拒不了美食的诱惑,那就来点儿刮油降脂药茶吧!

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下面介绍几款可以瘦身的药茶,体质浮肿、爱吃肉、希望刮油消脂、便秘的妹纸们可以针对自己的具体情况自由选择,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1、乌龙消脂茶

爱美的妹纸们为了身材苗条而节食减肥,如果吃得太少,食物残渣就不足,会导致大便少,干燥,有时几天才解大便一次,此时可以饮用乌龙通便消脂茶。

原料:乌龙茶适量。

做法:开水冲泡代茶饮。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

2、薏仁消肿茶

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浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁消肿茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:沸水冲泡代茶饮。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

3、荷叶通便茶

如果情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,从而而导致便秘的发生,此时饮用荷叶通便茶可以轻松应对便秘的困扰。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿。

4、决明子通便降脂茶

肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用此款药茶。

原料:决明子6克、茶叶6克。

做法:将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂,多次服用。

功效:清热、泻火、通便、去脂之功效,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

5、麦芽、山楂通气茶

如果体内排气不畅,能造成腹胀和胃胀,此时饮用麦芽、山楂通气茶能轻松解决。

原料:炒麦芽、山楂各适量。

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6、柠檬消脂茶

柠檬茶既能消脂、去油腻,又能美白肌肤,爱美的妹纸们可以常喝。

原料:鲜柠檬适量。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜,分次饮用。

功效:有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

7、荷叶降脂茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。

原料:荷叶10克,绿茶10克。

做法:将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂,分3次饮用。

功效:有清热、凉血、健脾、利水之功效,适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。

8、玫瑰养胃茶

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多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡代茶饮。

功效:有活血散淤、舒肝止痛的功效。

9、菊花清火茶

此款药茶是夏季清火、减肥最佳饮品。

原料:干菊花适量。

做法:直接以热水冲泡饮用。

功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10、陈皮去腻茶

如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡代茶饮。

功效:有理气调中、疏肝健脾、导滞消积的功效。

11、山楂荷叶减肥茶

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山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料:山楂、荷叶、泽泻各适量。

做法:用水煎煮代茶饮。

功效:有消积,减肥,降压,去脂之功效,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

12、玉米须降脂茶

久坐不动的白领容易出现下肢浮肿,此时喝一杯玉米须茶绝对是一个不错的选择。

原料:玉米须50克,绿茶1克。

做法:将玉米须加500克水小火煮沸10分钟,趁沸加入绿茶搅拌均匀即成。每日1-2剂,分3次饮用。

功效:有生津止渴、利尿消肿、减肥化痰的功效。



 
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