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健康养生:嘴里总有酸甜苦咸味?可能身体出问题了

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-08-02     浏览:3686    

科 普

酸甜苦辣咸是我们每天所吃食物的主要味道,正因为有了它们,我们的食物才显得有滋有味。

但是,如果什么东西都没吃,嘴里也有这些味,那就要注意,很可能是身体出问题了,赶紧看一看!

1

口酸:当心脾虚肝火旺



虽然平时吃点酸口的食物可以开胃,增加食欲,但口中长期有酸味反而容易引起口腔不适、降低食欲。

这种口酸常在晨起或饭后出现,轻微时可能不易察觉,但严重时就像嘴里含了醋,喝水、吃糖也不能缓解,原因可能与肝脾有关。

1、脾虚不消化

脾能够帮助消化,脾虚容易导致积食、腹胀,当食物长时间积存在胃部或十二指肠内,其分解后产生的气体就会不断反馈到咽喉和口腔内,形成一股酸涩的气味。

长期消化不良就会削弱脾、胃、肠的消化能力,诱发胃炎、胃食管反流等肠胃疾病。


2、肝热易溃疡

中医认为肝属木,主酸味,最怕火气。但是熬夜、暴饮暴食、情绪激动等都会加重肝脏的火气,在夏季尤其明显。

如果肝内蕴热,就容易引起口中发酸,或者是酸苦的味道,还容易有口腔溃疡、胸胁胀痛、脾气暴躁、面色潮红等症状。

3、芦根粥除口酸

要达到清除口酸的目的,可以试试生芦根粥,取生芦根30g熬汁,去除药渣后加入大米50g、黄瓜丁30g一同煮粥,有清热生津的作用。平时也可以含一些黄瓜片来清新口气。

2

口甜:消化功能紊乱


口甜一般是由于消化系统功能紊乱,导致唾液中淀粉酶含量升高造成的,常吃辛辣、油腻、高糖等重口味的食物,都可能使口腔内出现甜味。中医则认为口甜多与脾胃内热有关,通常伴随有口干、湿热等情况。




1、脾胃积热

夏季气候潮湿,很多人容易被湿气影响,喜欢多吃重口味和高热量的食物,还不喜欢多运动,最后给脾胃造成很大的负担。

脾胃因劳累而上火后,又会给外界的湿热提供侵入人体的机会,引起口渴咽干、心烦失眠、便秘腹痛等症状。


2、气阴两虚

另一种情况则是老年人脾胃功能退化,导致气阴两虚,也可能有口甜的现象。有这种体质的人,因为不出汗,湿热都滞留在体内,还容易有神疲乏力、食欲减退、口渴气短等问题。

3、常吃豆腐和脾胃

豆腐性甘凉,入脾胃经、大肠经,有宽中益气、和脾胃、消胀满、清热散血的作用,不管是豆腐汤还是其他豆制品都可以用来调理。对于气阴两虚的人来说,还可以将豆腐与鲫鱼搭配,更有滋补的效果。

3

口咸:肾阴肾阳有不足


口咸不一定是平时吃盐的那种咸味,也可能带有咸涩味,往往与津液失调有关,而总管人体津液循环的重要器官就是肾脏。中医认为肾液上泛时就表现为咸味,这其中大致分为两种情况。


1、肾阳虚

体质虚弱、畏寒怕冷、不爱运动的人在天气寒冷或着凉伤风后,容易造成肾阳虚,再加上这类人主动出汗少,体内水分、盐分代谢较慢,肾阳虚较重时就会出现口咸。


2、肾阴虚

肾阴虚和肾阳虚的症状相反,是因为肾阳过盛导致了津液分泌不足,出现咽干少痰、舌红苔薄、腰膝酸软、咽喉嘶哑、头昏耳鸣、半夜易醒等症状。长期如此容易引发肾炎、肾结石等疾病。

3、温阳补肾汤

温和地补肾有益于稳步增强肾脏的固摄作用,帮助调节体内津液分泌,我们可以用温阳补肾汤来调理。取杜仲30g、白术15g、山茱萸12g,用5碗水煎成2碗水即可,有温肾阳、补肾气的功效。饮用前需咨询医师。

4

口苦:肝气郁结多淤积



能引起口苦的病症有很多,比较常见的是肝气郁结,它会直接影响到胆汁的分泌和排出,间接影响到脾胃的消化效率,所以胆汁淤积时可能出现口苦的现象。


想要让肝胆协调,就要找到肝气郁结的原因,其中主要有2种情况。


1、气滞血瘀

肝气郁结和气滞血瘀是相互影响的,有某些肝脏疾病患者,对气血的调理功能比较差,就容易气滞血瘀。另一方面,本身气虚血弱的人,也容易有情绪不良、肝气郁结的问题。


2、肝气虚弱

肝脏主要为人体吸收营养,同时促进血液生成,如果长期贫血、营养不良、过度疲劳等,就会损伤肝功能,导致肝气虚弱,增加肝脏患病的几率。肝气不足时,自然没有办法促进气血循环,于是肝内就发生了气血淤积。


3、疏肝解郁梅花粥

疏导肝气郁结,可以试试梅花粥。先将100g粳米浸泡1小时,然后煮至八分熟,再加入百合12g和龙眼肉20g,在起锅前5分钟放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁,百合可以滋阴润肺,龙眼则有利于补益气血。

你找到原因了吗?

对照这些食疗,

让身体更健康!

 
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