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健康资讯:快收好!各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表全在这

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-28     浏览:3201    

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。


但是很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?

更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。所以,很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致,往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内!


血压低了供血不足,高了损伤血管器官


血压过低:会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险;

血压过高:过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。

但是人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之内也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。

各年龄正常血压参考值对照表

年龄段

高压-男

低压-男

高压-女

低压-女

16-20岁

115

73

110

70

21-25岁

115

73

110

71

26-30岁

115

75

112

73

31-35岁

117

76

114

74

36-40岁

120

80

116

77

41-45岁

124

81

122

78

46-50岁

128

82

128

79

51-55岁

134

84

134

80

56-60岁

137

84

139

82

61-65岁

148

86

145

83

数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华


另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表。

高血压诊断的一般参考


血压类别

高压

低压

理想血压

120左右

80左右

正常血压

130以下

85以下

正常高值

130-139

85-89

轻度高血压

140-159

90-99

临界高血压

140-149

90-94

中度高血压

160-179

100-109

高度高血压

180以上

110以上

单纯收缩性高血压

大于140

低于90

低血压

90以下

60以下

数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

另外,专家提醒,血压测值还受多种因素影响,一次测量不能盲目作为诊断结果。

备注

血压测值受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,单一一次测量不能作为诊断结果;

50岁以后或者有心脑血管病史的,建议每天按时测量血压并记录;

此对照表为一般对照表,若有其他疾病,如糖尿病、肾病等,以临床医生建议为准。


血糖低了伤害大脑,高了伤害器官

血糖过低:会给患者带来极大的危害,轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷,直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外,心律失常及心肌梗塞。

血糖过高:还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。


同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化。所以,一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。


血糖参考值及一般诊断标准


诊断条件


静脉-全血


毛细血管


静脉-血浆


正常参考值-空腹


3.9-6.1




正常参考值-餐后两小时


7.8以下




糖尿病-空腹


6.1以上


6.1以上


7.0以上


糖尿病-餐后两小时


10以上


11.1以上


11.1以上


糖耐受量受损-空腹


小于6.1


小于6.1


小于7.0


糖耐受量受损-餐后两小时


6.7-10.0


7.8-11.1


7.8-11.1


空腹血糖受损-空腹


5.6-6.1


5.6-6.1


6.1-7.0


空腹血糖受损-餐后两小时


6.7以下


7.8以下


7.8以下

备注

孕妇空腹不超过5.1mmol/L;

除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量的检测;

有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也定期检测静脉血糖。

血脂低了营养不良,高了危害健康

血脂过低:很多人以为血脂越低越好,其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2 倍。年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。

血脂过高:如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。


血脂一般参考值


种类


参考值


总胆固醇


2.8-5.17mmol/L


甘油三酯


0.56-1.7mmol/L


男性-高密度脂蛋白


0.96-1.15mmol/L


女性-高密度脂蛋白


0.90-1.55mmol/L


低密度脂蛋白


0-3.1mmol/L


尿酸高了引起高尿酸血症、痛风

临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。



尿酸的一般参考值


性别


参考值


男性


237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)


女性


178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

最后,这几张对照表是对自己身体健康情况的一个参照,让我们更加了解自己的身体,快看看自己的这4项指标正常吗?

 
喜 欢

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