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健康养生:十四经养生保健法

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-04     浏览:1070    

手太阳小肠经 

手太阳小肠经,的经络走向是从小手指的少泽穴到手臂,到肩膀后侧,到耳后绕过耳朵到听宫穴止,经络穴位19个,循行时间 。

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按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病,并能起到大脑供血的作用,所有与液有关的疾病,如月经,乳汁,白带,精液以及现代医学所说的胃液,胰腺,前列腺等,都可以疏通小肠经。

未时是小肠经当令,是保养小肠的最佳时段。午餐最好在未时的13:00之前吃完,这样才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进入人体。否则,就会造成浪费。午饭一定要吃好,饮食的营养价值要高、要精、要丰富。

小肠是饮食消化和吸收的主要场所。《素问·灵兰秘典论》说:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”这告诉人们小肠的生理功能——受盛化物和泌别清浊,就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了,把糟粕的东西排出去。

中医医学中来讲,其所认为的小肠机能则稍有不同。小肠连接胃,胃部的水分和固态物会进入小肠;小肠门于肚脐以上附近的一个小洞,水份会由此流入膀胱,固态渣滓则进入大肠,而必要养分由脾膜所吸收。

小肠经在消化机能中占有相当重要的地位,小肠经的机能衰退,会使身体不调和,并出现各种不舒服的症状:如眼睛带黄,耳朵重听,脸颊、喉咙肿痛;上臂至肘部呈现麻痹、压迫疼痛的症状;头重、头痛的感觉。

若小肠经有异常时,压迫后背腰部的小肠俞穴位,会感觉到似乎有硬块。压迫此处真的发现有硬块时,可以刺激小肠经上的穴道,以减轻不愉快的症状。



 
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