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健康养生:中医养生,养的是健康,护的是生命,守的是生活

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-08-25     浏览:2263    

《我不是药神》这部电影当初真的是火遍了大江南北,像小编今日编辑公众号实在不知道如何编辑时,首先想到的就是这部电影。即便你没有看过,也会被朋友圈的各种推文强迫剧透。然后,又由于真实的题材以及贴近健康与医药这个风口浪尖的话题,其热度也是迅速飙升到各个榜单之首。

其实,随着经济水平的提高,人们确实关注到的问题也更全面了。而在健康这个问题上,人们的需求也从最初的缓解病痛,慢慢地延伸到了延长寿命、医疗美容以及提高运动表现上。

但是,总有一部分人还是挣扎在贫困线上,昂贵的医药费对于他们来说,无疑是绝望的打击。生死之外无大事,当一个个残酷的事实出现在一个个平凡家庭的面前,人性的坚强和懦弱、虚伪和真实都会鲜活地暴露出来!

而殊不知,中国的大健康产业正在蓬勃的发展,《健康中国2030》规划纲要中就提出要用中医养生的传统理论来防治未病。经道国医养生正是致力于传统的中医经络养生服务、传播中国中医养生文化为一体的健康事业机构。以“弘扬中华传统养生文化,营造人们身心健康乐园,帮助人们迈向身心健康、缔造健康产业民族品牌”为使命。通过挖掘、整合、实践、传播中华传统养生文化,找到最天然、简单、有效的传统养生理念和方法,并倡导人们身心健康乐园!主推中医经络养生和中医智能理疗,以“蒸、砭、灸”立体循环疗法为调理核心,融合古中医养生文化及现代高科技生物量子技术,凭借安全有效的健康护理方式,为社会大众提供专业化、精细化的中医养生服务,从而达到防治未病!让《我不是药神》的电影情节不再重演!

《黄帝内经》曰:其有邪者,渍形以为汗,邪可随汗解。经道熏蒸疗法是指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体,以达到治疗疾病、养生保健的方法。由于蒸汽对身体的蒸腾作用,可是全身经络涌动,推血运行,药力经皮肤直达各脏腑,无处不至,可起到滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、壮肾利水的作用。熏蒸法可用来治疗风寒湿三邪所致病症,以及气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等病症,并可用于养生保健,治疗肥胖症等。

中药熏蒸对身体的五大好处

1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养血、补气、安神的目的。

2、使人体在排汗的同时排放杂质,发汗为中医治病基本手法之一,而局部熏蒸能重点作用于痛外,快速缓解肌肉酸痛乏力,并且能防止身体水分大量的流失。

3、做中药薰蒸时,热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运,进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环,减轻心脏负担,促进新陈代谢;且能够净化血液,降低血液粘稠度,增加血管弹性,防止疾病发生,改善面部肤色,缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

4、具有止痛作用。如:选用红花、当归、丹参等中草药做熏蒸,可作用于感受神经,增加局部血液循环和营养供应,加快清除疼痛部位代谢废物,从而减轻肩颈疼痛,腰痛,关节痛,痛经等各种寒湿性疼痛,肿胀,关节拘挛等。

5、熏蒸药物的有效成分,可对直接接触的肌肤部位产生药效,起到抑菌、消炎、杀虫止痒、消肿等作用,增强皮肤抵抗能力,有效防治皮肤毛囊炎、毛孔堵塞等。

中医认为,人体的肥胖多数是由气滞血淤造成的,气血运行不畅又造成了我们身体的脏腑功能紊乱,体内的垃圾没有办法被运送出去,久而久之,积聚在体内越来越多,在这样的日积月累中,大量的赘肉出现了,于是人也变得越来越胖。

既然是气滞血淤造成了我们身体的肥胖,那我们该明白如何清走身体里的垃圾了吧?答案很简单,就是打通气血。只要气血畅通了,经络就会跟着畅通,脏腑功能就会恢复,身体里的垃圾就会被带走,那肥胖也就自然而然地消失了。

气血该如何来打通呢?中医养生推荐使用砭石理疗的方法。

砭石理疗时,我们要首先准备好砭石和刮痧油。

然后我们在背部膀胱经(主要是肺俞、脾俞、肾俞穴一线),胸腹部任脉(主要是膻中、中脘、关元穴一线),上肢肺经(孔最至列缺穴一线)、大肠经(曲池穴附近),下肢胃经(丰隆穴附近)和脾经(三阴交穴附近)等部位以及我们身体肥胖的局部进行理疗。每天1~2次,力度要适中。

膀胱经是公认的人体排毒通道,其他几个部位都是赘肉比较多的地方,通过砭石理疗,疏通局部的气血,促进毒素排出,就能达到减肥的效果。

现代人90%都处于亚健康状态,即使身体没有疾病,但熬夜、作息饮食不规律、抽烟喝酒等,都会让我们精神萎靡、有气无力。

而严重的亚健康状态,很有可能就是肝病的前兆……

很多人以为眼睛干涩、记忆力下降、失眠易怒都是小毛病,不以为然,但长期忽视这些问题患上大病的例子数不胜数。

据报道,我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肿瘤,都是不良习惯所致。

《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排毒是否顺畅,主要看这4点:

① 皮肤干燥,双目无神:肝代谢不佳,导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。 

② 夜晚1-3点易失眠:肝火旺,容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩,也是因为血虚藏不住。

③ 容易心急、烦躁:尤其女生例假时,肝血不足,气浮于上,就更容易烦躁。

④ 酒醉后头痛欲裂:肝脏无法将酒精里的乙醛排清,导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。

中医养生,养的是健康,护的是生命,守的是生活

 
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