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健康养生:泡脚养生虽好,但这几种情况要注意

作者:绿叶鸟健康     时间:2019-09-25     浏览:4986    

中医养生学有“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,署理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的说法。很多人都喜欢通过泡脚来养生,但是泡脚也不是百无禁忌的,以下几种情况要注意。


太饱太饿时不宜泡脚

避免在过饱、过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

婴幼儿不宜泡脚

小孩本身就容易发热,爱上火,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,而他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。建议每天用温水洗脚,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。


特殊人群泡脚要注意


心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会有发病的危险。



 
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