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中医养生
健康养生:起床气!中医怎么看?
      大家一定有过这样的体验只要早上没有自然醒就感觉和全世界都在赌气一点精神头都没有看谁都不爽明明睡得正香隔壁却发出了钻墙的声音闹铃也蓦然响起或者被妈妈从床上叫醒人们在这些“非常规”状态下醒来的时候往...
 2019-08-18   4771℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:伏天只剩5天!抓住最后的养阳机会,一个秋天不生病!
      三伏是冬病夏治的最好时机,借自然界阳气最盛之时,大补人体阳气,排出体内的寒邪,可以有效避免很多秋冬疾病。现在,还有5天就要出伏啦!我们要赶快抓紧时间啦!三伏养阳要养背!之所以要养背,那是因为我们...
 2019-08-16   1111℃    分类: 健康  -  中医养生
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健康养生:中医养生有诀窍,记住六个字!
      中医养生有六字诀:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,健康长寿就离你不远了。“顺”:养生跟着季节走人身体的变化与四季轮回是一致的,因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。春夏养阳、秋冬...
 2019-08-16   1261℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:高温天气,身、心最易“受伤”!快给自己“降降温”
      高温易中暑以下7类人,要格外注意防暑~不爱喝水:水分补充不够,不利于身体排汗散热。不爱出汗:先天汗腺不发达,或是使用了抑汗药物的人,更易中暑。容易腹泻:腹泻会导致身体水分流失过多,进而引起中暑。...
 2019-08-16   1301℃    分类: 健康  -  中医养生
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健康养生】夏秋交替,不要急着“贴秋膘”!科学养生看这里~
      立秋已过,目前昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病的“多事之秋”。再加上秋季是阳消阴长的过渡阶段,此时开始草枯叶落、花木凋零,人容易触景生情,出现悲秋等伤感情绪,身体和心理都比较脆弱。那么,此时...
 2019-08-14   3646℃    分类: 健康  -  中医养生
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养生保健:养生时机及要点
      “一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。近期推出“秋季保健、精神调养、饮食、运动、疾病...
 2019-08-12   3157℃    分类: 健康  -  中医养生
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健康养生:立秋到,阳气渐收,养生一定要谨记这4点!
      立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以...
 2019-08-10   4132℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:古人如何调理身体?不妨看看这9种古代流行的养生法!
      中国古代有不少很好的养生方法与观念,古人推崇的,我们不妨也借鉴一下。经络养生经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死...
 2019-08-09   4757℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:中医养生十二时辰
      最近一部国产古装剧《长安十二时辰》火的不得了!电影级的画质,跌宕起伏的剧情,让大家着迷的不光有各色长安美食,水盆羊肉、火晶柿子、香酥胡饼……还有被网友玩坏的“十二时辰体”。其实你知道吗?我国的医...
 2019-08-09   3956℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:日常祛湿~健康养生之一
      大家到了夏天是不是经常会感觉没有精神,吃不下,睡不着,心情还不是很好,其实你有可能就是体内湿气在捣鬼。1、怎么自测对着镜子,观察一下舌头:如果舌上有一层较厚腻的舌苔,是体内有湿的表现。舌苔越厚,...
 2019-08-05   3682℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:暑多挟湿 3招可除
      进入三伏天后,小李一直不太舒服,公司开的中央空调,冷飕飕的,饭后出去遛个弯,回公司后就觉得头痛、恶心,浑身没劲。其实,像小李这样的情况并不少见。夏天高温多雨,这样的天气符合中医所说的“暑多挟湿”...
 2019-08-04   1821℃    分类: 健康  -  中医养生
中医养生
健康养生:养生就是养命!健康养生,三七第一!
      扎一针一天有效的叫做激素;几天见效的叫做药;坚持一个月、两个月、半年、一年;没有任何副作用才叫养生。治病花钱,钱是废纸!养生花钱,产生价值!现在养生与不养生的人10年以后比,别人老去了10岁,你...
 2019-08-04   4865℃    分类: 健康  -  中医养生
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