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健康养生:牢记这“五字经”,身体好人长寿!
      现在越来越多的人都意识到养生的重要性,平时会通过各种养生的方式来维持身体健康状态。不过,在养生的过程中需要掌握正确的方法,通过正确的养生方法才能达到调理身体,身体调节合理自然可以变得长寿。那么,...
 2019-10-27   2274℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:莫跟风,做一个佛系的养生达人
      万物皆有度,我们经常在各媒体平台上看到长者养生的建议,各种养生方式层出不穷。共享之家精致养老在此提醒长者,养生方法并不是通则,一定要依照自身的身体特点进行选择,切不可盲目跟风。老有所养,老有所依...
 2019-10-19   4217℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:健康老人的10个标准,来看看!做个健康老人
      “最美不过夕阳红,温馨又从容。夕阳是晚开的花,夕阳是迟到的情。”这首在中国人耳畔萦绕了二三十年的歌,激起了无数老年人对晚年生活的热爱。据民政部公布的2016年社会服务发展统计公报显示,截至201...
 2019-10-08   3792℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康养生:中、老年人日常生活养生最好方法
      医学发现人进入中年后,人体自热代谢和各机体运转方面都会明显的下降,如果及时给身体补充营养,那么将会使身体状况有一个良好的健康基础。今天小编就和大家分享一下日常生活中的养生方法。方法/步骤第一步:...
 2019-09-30   3807℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:老年人切忌“五久”,这些极限时间你得知道!
      老年人切忌“五久”走多伤膝盖站多不利血液循环坐多伤颈椎卧多伤肌肉看多伤视力一上了年纪,全身肌肉和关节等机能都在减弱,因此要忌“五久”,即久行、久立、久坐、久卧、久视。1、每天坚持40分钟为宜有很...
 2019-09-25   1458℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:护住膝关节,远离老寒腿!
      膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到中老年以后,膝关节由于长年的磨损,最容易老化,老化后的膝关节发生骨关节炎的几率相对较大,因此老年人到了秋季应特别注意保护膝关节。关节保养...
 2019-09-25   2931℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康养生:不要等到老去才明白!
      今天,小编要和大家分享的这篇文章,是一位穿行在中美两国者对老年人生活研究后的感言,读后令人耳目一新、茅塞顿开。1老年人有病是常态无病是例外时下,有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时,助长了过...
 2019-09-19   3555℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:适当地和孙辈相处可以促进健康,甚至延长寿命
      2014年的一项研究表明,每周照看一天孙子孙女的祖父母,其认知得分高于从不照看孙子孙女的祖父母;2016年的一项研究表明,有半数偶尔参与孙子孙女生活的祖父母比没有参与的祖父母寿命长5年。多与孙辈...
 2019-09-09   5001℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康资讯:膝盖疼痛怎么办
      到了初秋因为早晚温差比较大,一部分人群早晨上班时会出现膝盖疼痛,尤其是对于上了年纪的中老年人来说疼痛会非常严重,甚至影响了正常行走。初秋膝盖疼痛怎么办?1、艾灸找到足三里穴血海穴、膝眼穴以及涌泉...
 2019-09-02   4945℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康养生:失眠,老年人的健康杀手!缓解失眠,有它就够了。
      失眠是一件异常痛苦的事情,明明很想睡,却怎么也睡不着。而且很多人在长期失眠后身体都会出现一系类的不良反应,精神注意力不集中,身体疲惫不堪,头疼欲裂,影响生活和工作。关于失眠,学术上解释失眠为经常...
 2019-09-01   4624℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康养生:老年人的健康养生,这三“不可”尤为重要!
      现如今人人都讲究养生,不过不同年龄段有不同的养生方式。况且随着岁数的增长,身体的各项机能与指标也就开始下降,所以在养生方面就更应该重视方式与方法了。今天菜宝宝就和大家聊聊老年人应该采用的健康养生...
 2019-08-29   1134℃    分类: 人群  -  老人健康
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健康养生:震惊了 !老中医们健康养生的秘诀竟然都是这个!
      经过对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其健康活长久的因素有七,今叙述于后,供中老年朋友参考。时年93岁的“国医大...
 2019-08-20   1266℃    分类: 人群  -  老人健康
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