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健康饮食 _
健康知识 |
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| 健康养生：少吃“两白”，多吃“三黑” |
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| “两白”食盐食盐，被称为“百味之王”，是烹饪中最常用的调味料。很多人在做菜的时候喜欢放很多盐，觉得这样才入味，但摄入过多的话，很容易引起血压增高、血管硬化，并且多余的钠需要从肾脏排出，加大肾脏负... |
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| 2019-08-18 1601℃
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健康饮食
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| 健康养生:吃素就一定健康吗 |
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| 全素食，真健康？生活质量提高了,人们的养生意识也越来越强,尤其是在饮食方面,很多人开始注意控制饮食,也有些人开始坚持全素饮食，不少老人也加入了吃素养生大军。No.1长期吃素导致营养失衡今年78岁... |
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| 2019-08-17 3631℃
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| 健康养生：水果饭前吃好，还是饭后吃好？ |
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| 夏天是吃水果的黄金时节，作为一个吃货，你不光要爱吃，更要会吃。不少人对“水果时间论”深信不疑。“早上是金水果，晚上是烂水果”“饭前和饭后都不宜吃水果”……然而这些说法真的有科学依据吗？争议1：饭... |
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| 2019-08-16 3717℃
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| 健康养生：请告诉你常喝茶的朋友 |
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| 民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般~但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝1.变质茶茶不易妥善保... |
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| 2019-08-11 2049℃
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| 健康养生：食物热量高低各不同 教你四招来判断 |
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| 经常有人问，听说食物的热量值差异很大，怎样简单判断其高还是低呢？有这么几个基本规律：1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。举个例子，不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最低... |
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| 2019-08-11 3825℃
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| 健康养生：晚餐影响寿命！ |
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| 晚餐是一日三餐中的最后一餐，很多人对晚餐都采取忽视的态度，随便吃吃就解决了，但是你知道吗?吃错晚餐可能会导致你的身体处于不健康的状态，接下来我们就来看看有哪些需要注意的地方：1、辛辣食物晚餐爱吃... |
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| 2019-08-07 3336℃
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| 健康养生 ：这几类食物致癌，不是胡说！ |
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| 5兄弟中4人得胃癌，这不是电视剧桥段，而真实发生在浙江大学医学院附属第二医院的故事。患病的4兄弟中，老大老二已经去世，还有两位去年刚做了手术。仅仅在7年间，5兄弟中就有4人陆续得胃癌！俗话说“吃... |
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| 2019-08-06 1342℃
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| 健康养生：健康养生从每日饮食开始 |
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| 健康养生从每日饮食开始五谷杂粮，是养生人士的最爱，不仅能补充所需营养，还能预防疾病。五谷的养生功效不可小觑。五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷... |
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| 2019-08-03 3094℃
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| 健康养生 ：吃饭时的一个小习惯，伤肾、毁骨！ |
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| 人生在世，绝大多数人在吃的上面都颇有追求，不仅要吃饱，还得味道好。事实上，过于追求味道其实并不是一件好事。因为食物的味道大多都是调料品调出来的，而某些调料吃多了，会对身体不好。尤其是盐的摄入，一... |
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| 2019-07-31 1766℃
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| 健康养生：科学饮水的养生之道 |
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| 1、平衡之道养生最重要的就是保持平衡，保持体内器官环境与外界环境之间的平衡。在饮水方面不能暴饮，特别是在高温环境下或者剧烈运动之后更要注意细品慢咽，避免给心脏肾脏，等器官增加负担。大量出汗每半小... |
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| 2019-07-27 4494℃
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