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食物营养
健康养生:常吃西红柿,"白捡"2个好处!
      西红柿相信大家都再熟悉不过了,在生活中有很多人也喜欢吃西红柿。但是有些人就认为西红柿需要生吃,有些就认为需要炒熟了吃,那到底西红柿是要生吃还是炒熟吃呢?一起来了解一下!西红柿生吃好or熟吃好?一...
 2019-10-12   1719℃    分类: 饮食  -  食物营养
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健康养生:很多人吃这种菜,都不知道它是“千金菜”!
      莴笋是营养科医生经常推荐的夏天“千金菜”。中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效,还助降血压和血糖。莴笋号称“千金菜”1、对肝、胃有保护作用莴笋中含有一种芳香烃羟...
 2019-10-05   2559℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:这些健康养生食物,你都知道吗?
      如今,人们在饮食上的追求从饱腹过渡到健康和养生的层面,对于一种食物,人们更关心的是它的营养价值和功效作用。生活中有很多食物都具有很好的保健作用,只要我们平日里合理膳食,都会远离疾病的。下面朝小黔...
 2019-09-24   4052℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:健康养生之冬瓜~
      冬瓜,大家肯定都不陌生,它是生活中最常见的瓜类菜品,外表为绿色,肉质为白色,中间有瓤,它的价格也不高,是十分平民化的菜品,同时冬瓜也具有出色的保健功效,适合大家经常食用。那么你知道冬瓜的营养价值...
 2019-09-20   1144℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康资讯:难得一见的水果蔬菜排行表!
      中国营养学会根据中国食物成分表统计分析数据库中千余种蔬果的数据,总结出了几种常见营养素的“十佳蔬果”,照着这张榜单吃,让您和家人越来越健康!十佳蔬果排行榜1、维生素C北京安贞医院临床营养科主任夏...
 2019-09-12   4372℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康资讯:石榴这个部位,千万别再扔了!护血管抗衰老还防中风
      秋高气爽的十月正是石榴上市的时候大家通常在吃石榴的时候往往会直接把石榴籽吐掉因为石榴籽硬不好咬可是这里要提醒您其实石榴籽比石榴果肉有营养多啦!石榴籽的功效石榴是一种营养丰富的秋季水果。石榴甘甜性...
 2019-09-10   2279℃    分类: 饮食  -  食物营养
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健康养生:这种水果酸甜多汁,护肝护肺抗衰老,现在吃正是时候!
      生活小知识步入秋天,又到了葡萄成熟的季节,一颗颗晶莹剔透的葡萄结着白霜,皮薄多汁,如蜜的甜里带着一点酸,让人唇齿生香,欲罢不能……葡萄除了美味,其实也有很多养生的功效,喜欢吃葡萄的你一定不能错过...
 2019-09-10   2866℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:花生被称誉为“长寿果”
      花生被称誉为“长寿果”,是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。常吃花生,不仅有助于延年益寿,还能降血脂、降血压、防治心血管疾病、预防肿瘤等,成为倍受老百姓的喜爱的传统食...
 2019-09-03   1976℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:喝茶,比吃保健品更好
      存了几十年的钱,终于富了!但身体也渐渐垮了,开始保养,保健品一出,看着广告挺诱人,买买买!花了钱,到头来却没保健,甚至身体还出了一些问题!!!其实,喝茶,才是最好的养生!茶叶中含有多达500多种...
 2019-08-26   2456℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:喝酸奶能防癌!加这一物,效果更好~
      酸奶不止能防癌1、预防糖尿病《食物与健康-科学证据共识(2016)》指出:与完全不喝酸奶相比,每天喝80克酸奶(1小杯超市塑料杯酸奶为100克),2型糖尿病风险可下降28%。2、控制血压有研究表...
 2019-08-20   1449℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:关于喝酸奶有些你不得不知道的事
      酸酸甜甜的酸奶,是大多数人夏天的最爱,黄桃味、椰果粒、草莓味……但是,错误的喝酸奶方式,可能不仅无法起到助消化的作用,还会使人肠胃不适。如何正确的喝酸奶,快来看看吧!喝酸奶的注意事项不同人群要注...
 2019-08-14   3239℃    分类: 饮食  -  食物营养
食物营养
健康养生:西红柿能防晒?它为什么被称为“能吃的防晒霜”
      炎炎烈日,不少爱美的女生在出门前都会“全面武装”,如在脸上、身上涂上防晒霜,手持遮阳伞,头戴遮阳帽,以防止晒黑、晒伤。其实,除了上述提到的防晒方法之外,还有一种内在的防晒方法——食用西红柿,西红...
 2019-08-05   3254℃    分类: 饮食  -  食物营养
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