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食材选购 _
健康知识 |
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| 健康资讯：这6种肉不能吃，想要健康谨记这4点！ |
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| “五谷为养，五畜为益”，适量吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必须的营养素。肉的结实纤维和丰富汁液，不仅能够满足味蕾，更对健康起到至关重要的作用。但是，你会吃肉吗，你是一个合... |
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| 2019-10-04 4832℃
分类：
饮食
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| 健康养生：这6种菜请少买，很多都有大问题！ |
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| 菜市场，是大家采购食物必不可少的场所。但是，由于菜市场摊贩混杂，并没有统一的进货渠道和进货标准，导致有很多食品的安全性难以保证。所以，大家买菜时一定要擦亮双眼，别把“有毒”食物买回家里了！01两... |
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| 2019-09-28 2694℃
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饮食
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| 健康资讯：这些食材都是清肠、抗癌能手，别错过！ |
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| 对很多人来说，由于上班的忙碌，并没有让身心得到休息，反而因每天吃油腻的饮食，让肠胃不堪重负。休息下吧，又不懂营养知识，清洁一下自己的肠道。下面就给大家介绍6种食物中的“高手”，不妨一试。十字花科... |
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| 2019-09-25 3880℃
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饮食
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| 健康养生：柚子的秘密，太厉害了！难以置信！ |
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| 秋季吃柚子有什么好处中医名著本草纲目之中就有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能够起... |
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| 2019-09-18 2896℃
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饮食
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| 健康养生：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋到底差别在哪？ |
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| 蛋类是最佳蛋白质来源可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋五花八门，哪种蛋类最营养哪种蛋类最适合你吃？今天全知道了！不看后悔！营养差别1、鸡蛋：最适人类食用的食品之一鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适... |
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| 2019-09-07 2381℃
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饮食
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| 健康养生：5种恢复免疫力超强的食物，你知道吗？ |
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| 需要提高免疫力，推荐这5种食物！蘑菇菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质，能够调节免疫，对维护人体健康起着很重要的作用。 蘑菇里... |
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| 2019-08-22 2388℃
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饮食
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| 健康养生：这些食物颜色太漂亮! 买 |
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| 你知道吗，最近在有的地方出现了一种名为硫酸椒的“毒辣椒”这种辣椒表面颜色超鲜艳让你看到就“欲罢不能”不过，如辣椒长时间与硫磺接触会大量产生二氧化硫云南省第一医院（昆华医院）临床营养科洪晶安主任如... |
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| 2019-05-26 3481℃
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饮食
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| 健身：如何挑选健身餐食材？ |
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| 需求：减脂标准：低热量，高膳食纤维。藜麦：富含高碳水，口感独特，有纯谷物独特香味。青稞：大麦中的一种，富含营养价值，煮粥和煮饭都可以。燕麦：最好吃的是燕麦颗粒，嚼劲好，煮粥味道也不错，要注意燕麦... |
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| 2019-05-23 3830℃
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