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食材选购
健康养生:这些食物颜色太漂亮! 买
      你知道吗,最近在有的地方出现了一种名为硫酸椒的“毒辣椒”这种辣椒表面颜色超鲜艳让你看到就“欲罢不能”不过,如辣椒长时间与硫磺接触会大量产生二氧化硫云南省第一医院(昆华医院)临床营养科洪晶安主任如...
 2019-05-26   3481℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
健身:如何挑选健身餐食材?
      需求:减脂标准:低热量,高膳食纤维。藜麦:富含高碳水,口感独特,有纯谷物独特香味。青稞:大麦中的一种,富含营养价值,煮粥和煮饭都可以。燕麦:最好吃的是燕麦颗粒,嚼劲好,煮粥味道也不错,要注意燕麦...
 2019-05-23   3830℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
菜市场里“最不卫生”的3种食材,几乎每个家庭主妇都买过
      如果想要准备一桌美味可口的美食,自然少不了要去菜市场买菜。毕竟,菜市场里面可以选择的食材有很多。不过,有些食材看起来很美味,其实却是最不卫生的。今天,小编就带大家具体了解一下菜市场里最不卫生的3...
 2019-04-13   3595℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
如何选购辅食食材
      1怎么买1、关于如何选购辅食食材,我们首先要把握住最关键的一点——新鲜。无论是蔬菜还是肉类,新鲜的食材保留的营养素才更多。2、尽量少购买成品辅食,成品辅食肯定没有现做的辅食新鲜。11111111...
 2019-02-20   2973℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
减脂期,去超市选购食材前一定要知道这些
      减脂期,当然少不了去超市选购健康的食材,但超市里每一种食材都有不同的分类,主食该吃白米还是糙米?燕麦要买慢煮的还是速溶的?牛奶要选全脂的还是脱脂的?今天,Keep君就来跟大家说说这些食材的区别,...
 2019-02-09   4985℃    分类: 饮食  -  食材选购
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家庭选购新鲜食材——蔬菜篇
      冬季很多家庭在选购蔬菜时常常比较困惑,上次仅一跟大家分享了几个必备肉类选购方法,那么今天要跟大家分享的是我们冬季时令蔬菜的选购方法。山药冬天,正是山药当季的时候。冬吃山药胜过补药,不管是熬粥、煲...
 2019-01-23   2682℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
食材挑选有门道,你是不是买菜『精』?
      买菜,可能是所有家庭日常琐事中最重要的小事,它关乎着我们的味蕾与身心健康。而如何挑选天然新鲜的食材,更是一件令人头疼的事。仓融肩负龙城60余家餐饮店面的食材订购重任,品控的小伙伴们对食材进行了严...
 2019-01-09   3241℃    分类: 饮食  -  食材选购
食材选购
减脂期,去超市选购食材前一定要知道这些
      减脂期,当然少不了去超市选购健康的食材,但超市里每一种食材都有不同的分类,主食该吃白米还是糙米?燕麦要买慢煮的还是速溶的?牛奶要选全脂的还是脱脂的?今天,Keep君就来跟大家说说这些食材的区别,...
 2018-12-29   1500℃    分类: 饮食  -  食材选购
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营养师几乎不吃的6种油,你可能天天都在吃
      说到吃油,大家讨论最多的是吃什么油最健康,这也是厂家竞相宣传的概念,其实比这个更要关注的是吃什么油不健康,对这些油如果能做到小心地控制或避免,那可以说油就吃对了一半啦。一、椰子油爱喝椰汁的朋友大...
 2018-12-04   1357℃    分类: 饮食  -  食材选购
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鱼贩才知道的挑鱼秘诀!包你买到最新鲜的鱼
      吃鱼就要鲜!如何才能挑到最新鲜的鱼?一定要记住以下几点!①鱼眼:新鲜的鱼眼睛凸出、清亮;不新鲜眼球凹陷浑浊。②鱼鳃:新鲜的鱼鳃呈鲜红色、色泽鲜亮;不新鲜时颜色变浅、晦暗。③鱼鳞:新鲜鱼鳞片完整,...
 2018-11-26   3138℃    分类: 饮食  -  食材选购
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怎样才能挑选适合自己的食盐
       怎样才能挑选适合自己的食盐 面对多种盐产品,我们怎样才能挑选出适合我们所需的健康食盐呢? 首先,盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多,当地空气及水中的碘含量也较高,因此应...
 2017-12-01   688℃    分类: 饮食  -  食材选购
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牛奶各式各样 选择何种才好
       选择何种牛奶好? 1、保质期 不同牛奶的杀菌方式不同,对于保质期也是不同的。一般可以分为周期、月期、半年期。 周期:一周内的保质期,保质期限比较短,一般为3天,这类牛奶采取的是低温巴氏灭菌技术...
 2017-10-20   345℃    分类: 饮食  -  食材选购
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