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烹饪技巧
健康养生:过年请客最有面子的几道菜!
      过年的时候都会宴请亲朋虽然现在为了省事都下馆子但在家吃更觉得有年味哦~兴起时喝两杯!一定少不了几道下酒小菜哟~-凉拌芹菜-食材:芹菜,花生米,大料,香叶,葱,姜,盐,糖,白醋,鸡精,酱油做法:1...
 2019-08-21   1059℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:煮它们时千万别剥皮,比黄金还珍贵!
      大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,不然太浪费!水煮毛豆做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。1、防动脉硬化毛豆的营养均衡,含丰富...
 2019-08-20   2146℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
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健康养生:煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补
      夏天到了,绿豆作为经典的清热消暑食材,又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能清热解暑、利尿通淋、解毒消肿。说起绿豆,不要只知道绿豆汤了,今天给您介绍一...
 2019-08-06   3648℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:绿豆汤这么做清热解毒效果最好,别再做错了!
      今年三伏出现持续高热天气,立秋后天气还会炎热一段时间,就是俗称的“秋老虎”,民间也有“立秋反比大暑热,中午前后烤似火”的俗语。食用绿豆有清热解毒的功效,是比较理想的止渴消暑食材。绿豆有三大好处1...
 2019-08-02   3323℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
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健康养生:怎么做蔬菜才能保留更多营养?
      地球人都知道多吃蔬菜有益健康,但蔬菜在烹调过程中会损失部分营养,哪种烹调方法才能更好地保存蔬菜当中的营养呢?为您揭示几种做菜方法分析!蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等,据国际物质粮农...
 2019-07-29   1562℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:饭菜里加点它,小孩补钙长高个,老人不怕骨头酥!
      导语:很多人觉得补钙就是要喝骨头汤,错了!骨头汤含钙量其实并不高,也不易吸收,根本起不到那么好的补钙效果。其实只要在饭菜里加一种东西,孩子吃了长个,还能帮助老人练就硬朗的骨头,不怕骨质疏松。它就...
 2019-06-19   2672℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
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健康养生:酸菜鱼汤鲜肉嫩的秘诀,绝不止酸菜那么简单
      有关鱼的菜肴中,酸菜鱼最声名在外,去饭馆必点!那怎样才能把它做得汤鲜味美、细滑入味呢?现在大厨就告诉你!酸菜鱼草鱼、盐搓酸菜干辣椒、泡椒、葱、姜、蒜花椒、白萝卜、豆腐皮▽草鱼肉质细腻嫩滑,细骨比...
 2019-06-17   2651℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:糍粑的做法,让你的厨艺飞起来
      圆滚滚的“身躯”软糯Q弹的表皮,加上甜甜的馅料再裹上一层椰蓉糯米糍的滋味可算得上美妙不过这道美味的甜点总免不了耗时耗力小编收集了多种做法只要照做就可以吃到又甜又Q的糯米糍了!懒人版糯米糍材料:汤...
 2019-06-13   4694℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:炒菜前必看“吃油指南”,家中常备!
      俗话说,“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。其中,油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油?不同油各有怎样的健康利弊?教你健康吃油!胡麻油最好凉拌优点:胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上...
 2019-06-02   4835℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
健康养生:别只会炒着吃,教你几种土豆的做法
      土豆有的地方叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋等。这个日常美食,人人都吃,但究竟如何吃得比别人更健康、更营养呢?近年来马铃薯成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土...
 2019-05-20   2246℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
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每天一点健康小知识:番茄的10种吃法
      《生命时报》采访专家,揭开番茄颜色外衣的健康秘密,告诉你怎样尝到它满满的营养。受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨哈尔滨医科大学第四附...
 2019-04-28   2546℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
烹饪技巧
韩尚美美食:丝瓜炒油条尝尝呗
      丝瓜2根油条2根油少许姜少许盐适量蚝油少许香葱少许1.丝瓜和油条准备好,丝瓜是这种无棱的,我个人觉得比那种有棱的更嫩更水灵些;油条其实是一套,我分成两根,2块5一根,好像也不是很便宜,所以下次想...
 2019-04-27   3272℃    分类: 饮食  -  烹饪技巧
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