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养生食谱
健康养生:藕还能这样吃?健康又养生,快学起来吧!
      美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少...
 2019-10-10   1475℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康资讯:排毒养颜的蔬菜汁推荐 健康喝果汁新鲜果汁不宜
      蔬菜汁是由各种蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,可以调整人体功能协调,增...
 2019-10-08   4208℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:女人补血效果最好的6种素食+改变女性体寒的蔬菜
      女人补血效果最好的6种素食1、葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎...
 2019-10-02   3366℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康资讯:入秋之后必喝这碗粥,最是滋补!
      百年来,国人始终把粥作为养生佳品,哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明,延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥,当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险。因此秋冬养生,粥是必不可少的。特别是处暑过后,气温开...
 2019-09-23   3583℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康资讯:入秋之后必喝这碗粥,最是滋补!
      百年来,国人始终把粥作为养生佳品,哈佛大学更是研究15年中国白粥后表明,延年益寿的要诀是每天食用一小碗粥,当中的粗粮可以降低患心脏疾病的风险。因此秋冬养生,粥是必不可少的。特别是处暑过后,气温开...
 2019-09-23   4579℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康资讯:秋后的萝卜赛人参,这样吃功效大!
      俗话说,“冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这里的萝卜特指白萝卜。明代医学家李时珍就很推崇萝卜,还主张每餐都吃,说萝卜能“大下气,消谷和中,袪邪热气”(《本草纲目》)。天气变冷后,人体气滞血瘀,...
 2019-09-20   2404℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:养生从养胃开始
      1养血健脑:小米红枣粥功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料:小米、红枣、红糖。做法:小米清洗后浸泡...
 2019-09-18   4021℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康资讯:芋头的药食两用法及其功能
      秋天是芋头成熟的季节,芋头不仅仅有很好的药用价值,而且还是一味非常好的美食原料。中医认为,芋头味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。《滇南本草》中记载:芋头,治中气不足...
 2019-09-17   4357℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:有效不贵的日常饮食排毒法 速来看看
      不忘初心传播健康美食文化。回归本源讲述食材历史。解开生态食材的秘密!郡守家1、早晨起床,来一杯柠檬水吧!起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,喝一杯柠檬水,可以促进肾脏的循环,激发新陈代谢的开始。柠...
 2019-09-06   1030℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:山楂这样搭配着吃,竟然可以赶跑腰痛、降血压!
      作为含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克,尤其适合老人和小孩食用。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘...
 2019-08-26   3646℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:家常美食菜谱
      人体最容易生病的器官就是大肠,肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才容易更健康,更长寿![肠道有多重要,你知道吗?]肠道,是人的第二“大脑”,有一千亿个神经细胞,主要负责我们下...
 2019-08-21   1088℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:面有菜色者,小小五谷杂粮帮你大补
      常宜清轻甜淡之物,大小麦面粳米等为佳。——唐·孙思邈《千金翼方》我在临床中发现,很多减肥的女性为了控制热量摄入,不吃主食,只吃蔬菜和水果。久而久之,面有菜色,要么萎黄晦暗,要么脸色苍白,精神体力...
 2019-08-21   4870℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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