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养生食谱
健康养生:家常美食菜谱
      人体最容易生病的器官就是大肠,肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才容易更健康,更长寿![肠道有多重要,你知道吗?]肠道,是人的第二“大脑”,有一千亿个神经细胞,主要负责我们下...
 2019-08-21   1087℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:面有菜色者,小小五谷杂粮帮你大补
      常宜清轻甜淡之物,大小麦面粳米等为佳。——唐·孙思邈《千金翼方》我在临床中发现,很多减肥的女性为了控制热量摄入,不吃主食,只吃蔬菜和水果。久而久之,面有菜色,要么萎黄晦暗,要么脸色苍白,精神体力...
 2019-08-21   4868℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:秋天吃这十种宝,胜吃补药。不吃就亏大了!
      入秋三分虚,进补正当时俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉入秋...
 2019-08-15   3497℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:白开水里加5种“料”,不但补水还能养颜!
      闷热的夏天人体出汗增多如果不及时补水尿路感染、泌尿结石很容易就会找上门还可能增加血液黏稠度,引发心脑血管意外喝水的5大好处保持身材水能加快新陈代谢,使人有饱腹感。因此,用水取代高热量的饮料,饭前...
 2019-08-01   1088℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:夏季适合吃什么补品?这几款夏季养生粥解热又滋补
      1.双莲百合圆肉汤——安神,健身,预防心悸失眠材料:莲子2两,莲藕1斤,百合5钱,圆肉5钱做法:将所有材料洗净,莲藕切成大块装备用,在锅中放入8分满的水,水开后放入所有材料,大火20分钟,在以小...
 2019-07-05   2159℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:抗癌第一菜、补血第一菜、养胃第一菜
      俗话说,民以食为天要想身体好健康饮食少不了送你一份防病饮食攻略包你健康一整年!第一抗癌菜:红薯红薯不仅味道香甜,还是世界卫生组织评选出的“十大最佳蔬菜”冠军。红薯中含有抑制癌细胞生长的糖脂和脱氧...
 2019-06-27   4555℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:清凉一夏 夏日祛湿
      花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,饮食周刊介绍了花生的5个好处。1.控制食欲花生是“高饱腹感”...
 2019-06-20   3879℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌
      色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!1、青椒——防止血液凝固青椒含有的营养元...
 2019-06-18   1837℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:营养粥合大全,甜粥、咸粥、砂锅粥,暖胃暖心任你选!
      用最简单的食材做最美味的食物没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃了。今天分享6款粥的做法给大家。学着做,比粥店做的还要香糯软滑!田园香菇粥用料主料:米200g辅料:香菇适量、豌豆适量、胡萝卜丁适...
 2019-06-12   4867℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:健康养生菜谱有哪些?
      年轻人在饮食上比较随意,平时想怎么吃就怎么吃,相比之下,年纪偏大的老人,或者身体经常不好的人群,都知道保健养生的重要性,所以特别注重饮食健康问题,总得来说,健康养生需要融入到工作的每一天中,一日...
 2019-06-11   2838℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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健康养生:夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌
      色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!1、青椒——防止血液凝固青椒含有的营养元...
 2019-06-08   2910℃    分类: 饮食  -  养生食谱
养生食谱
美容护肤:快试试这3款食谱
      美容,是每个女人都会做的事情,因为如果做好美容工作的话,是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况,这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。那么你知道美容护肤吃什么比较好呢?山药瘦肉粥材料:山药、瘦...
 2019-06-06   2297℃    分类: 饮食  -  养生食谱
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