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产后知识
健康资讯:产后为什么一定要进行盆底肌修复?
      什么是盆底肌?支持盆底的肌肉由外到内,由浅入深分为三层,对排尿、排便及性生活发挥主要作用的则是最内层,即狭义上的盆底肌。1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠...
 2019-10-20   2932℃    分类: 母婴  -  产后知识
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健康资讯:产后“大肚子”竟然是因为“它”
      陈女士生完小孩三个多月了,从生完到现在一直都被家里人说:“怎么生完你肚子还这么大呀?”她自己也郁闷至极,从网上搜素了大量减肚子的锻炼方法,但是效果并没有想象中的美好。经医院检查,陈女士腹直肌分离...
 2019-10-10   2298℃    分类: 母婴  -  产后知识
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健康资讯:母乳妈妈常见堵奶的几大原因,堵奶自救做好这些很重要
      有过母乳喂养的妈妈都会担心堵奶、涨奶、乳腺发炎等问题,因为一旦遇上一个,就够新妈妈喝一壶的。哪一个都会让你疼的死去活来,犹如一场噩梦。今天我们就来看看女人产后应该如何预防堵奶。堵奶是指哺乳期的妈...
 2019-09-10   4231℃    分类: 母婴  -  产后知识
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运动减肥:哺乳期何时能减肥?
      问哺乳期恢复身材最佳时间?在伤口长好的前提下,以减肥为目的的运动训练,对于顺产的妈妈,一般建议产后2个月以后可以开始恢复运动,如果是剖宫产,可以在3个月以后逐渐恢复运动,但是2个月以后可以先开始...
 2019-07-16   2439℃    分类: 母婴  -  产后知识
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产后避孕问题对女性至关重要
      我们国家计划生育抓得比较紧,提倡一一对夫妻一个孩儿。所以,产后在两性生活中避孕问题至关重要。很多年轻的准妈妈不动产后避孕常识或采取了不正确的避孕措施,经常会发现很多产后的妈妈们又再次的怀孕了。由...
 2019-04-13   4946℃    分类: 母婴  -  产后知识
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产后病症百出?原来都是骨盆出了问题!
      下午好,姐妹们宝妈又来和你们唠嗑了在对宝宝倾注心血和爱的同时也不要忽视了自身所以今天咱们就要将焦点从孩子转到妈妈们身上妈妈们为了生育孩子,往往要付出巨大的代价不仅是十月怀胎时,要忍受各种各样的身...
 2019-03-25   3507℃    分类: 母婴  -  产后知识
产后知识
【产后知识】产后恢复的这些指标,你都达标了吗?
      产后第1个月:看着鼓鼓的肚子感觉里面还有个娃没生。产后第3个月:肚子好不容易收了,更可怕的妊娠纹来了。产后第12个月:宝宝需要的奶量少了,低头看乳房像两个干瘪的袋子。产后第14个月:总算瘦了,可...
 2019-02-21   4911℃    分类: 母婴  -  产后知识
产后知识
【产后知识】产后恢复的这些指标,你都达标了吗?
      产后第1个月:看着鼓鼓的肚子感觉里面还有个娃没生。产后第3个月:肚子好不容易收了,更可怕的妊娠纹来了。产后第12个月:宝宝需要的奶量少了,低头看乳房像两个干瘪的袋子。产后第14个月:总算瘦了,可...
 2019-02-21   3652℃    分类: 母婴  -  产后知识
产后知识
产后知识 | 产后第一天
      01吃点藕粉、粥等流食剖宫产的新妈妈排气后才能进食,顺产的新妈妈,如果有胃口,在生产结束两个小时后就可以进食。不论哪种生产方式,产后的新妈妈气血损耗大,生产过程中出汗较多,在可以进食时都选择营养...
 2019-02-10   3336℃    分类: 母婴  -  产后知识
产后知识
产后知识 | 产后第一天
      饮食重点01吃点藕粉、粥等流食剖宫产的新妈妈排气后才能进食,顺产的新妈妈,如果有胃口,在生产结束两个小时后就可以进食。不论哪种生产方式,产后的新妈妈气血损耗大,生产过程中出汗较多,在可以进食时都...
 2019-01-25   3631℃    分类: 母婴  -  产后知识
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【产后知识】产后盆底康复的黄金期,你错过了吗?
      产后盆底康复女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的,就像吊床一样,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。然而,女性在妊娠、分娩的过程中,盆底组织...
 2019-01-10   3443℃    分类: 母婴  -  产后知识
产后知识
【产后知识】恶露,产后子宫恢复的风向标
      生完宝宝,解决了一个大难题。但是发现,一大堆难题才刚刚开始。小小的恶露,也会让妈妈们变得恐慌,因为恶露关系到子宫的恢复。恶露,产后子宫恢复的风向标恶露是什么呢?正常产后血性恶露一般持续3~7天,...
 2018-12-30   3429℃    分类: 母婴  -  产后知识
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