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运动减肥
运动减肥:快步走也能减肥 秋季瘦身推荐有氧运动
      饭后百步走,活到九十九,这是指养生之道,但是如果想要减肥的话,只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准,快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量...
 2019-08-26   3105℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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运动减肥:体育专家解读运动减肥的几个误区
      减肥能不能想减哪里就减哪里?一旦运动停了会不会反弹?瘦身运动已经拼命去做了,为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了,为什么还是摆脱不了满身肥肉?难道这么做是错的?其实,运动减肥也要科学...
 2019-08-26   2489℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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运动减肥:30天运动减肥计划 每天做这些动作就能瘦
      运动减肥计划30天里边,做哪些动作更能减肥呢?让小编来告诉你吧。30天运动减肥计划——居家篇1、步行30分钟去超市买东西的时候,尽量绕远一点,同时双手提着购物袋,随着重量的增加,运动强度也会随之...
 2019-08-26   1764℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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健康减肥:健康减肥需要运动!
      走路的好处这么多,但这都有一个前提,那就是你得会走路!很多人会说,走路还不会吗?事实上,我们很多人真的不会!走路姿势没走对,不仅起不了很好的养生效果,反而带来一系列伤害!1含胸低头:影响心肺功能...
 2019-08-07   1441℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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运动减肥:了解运动减肥常识 塑造完美身姿
      如今,许多女人都喜欢去健身房健身,已达到减肥的效果。当看到隔壁跑步机美女的身材一天比一天的纤美时,你还在和身上的肉肉打仗。不知流过多少汗、受过多少伤,身上的肉肉依然在。你不禁抱怨,运动减肥也不靠...
 2019-07-16   4308℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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运动减肥:5种简单有效的减肥运动
      减肥不一定要花费什么,但是一定要端正态度,避免误区,积极地按照计划去做。下面就给大家介绍五种简单有效不花钱的减肥方法。减肥禁忌1、不告诉任何人我正在减肥;2、瘦身的时间越短越好,而且体重的减少量...
 2019-07-15   1872℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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健康减肥:最佳燃脂运动大盘点
      1、最佳燃脂运动之—自由泳每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗...
 2019-07-08   1757℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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健康减肥:健身瘦身是我们一辈子的事业?
      瘦身是女人一辈子的事业,健身是男人一辈子的事业,健康永远是我们追求,健康美丽则是我们最大的目标。不仅仅是为了实现更好的体型和身材,更是为了未来为了后代着想。饮食调整是瘦身减肥的重中之重,而运动则...
 2019-07-08   1433℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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健康减肥:正确的健康减肥方法,30天瘦了15斤,人都精神了
      经常看见瘦友在app上讨论“我和同学一样减肥方法,我为什么没有她瘦的多呢?”告诉大家原因:你不够了解自己的体型&肥胖类型!每个人身体都是不一样地,找对方法,“对症下药”才能瘦得更快哟~~~今天瘦...
 2019-07-02   3047℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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夏天儿童减肥最有效的方法_有利于超重儿童减肥的好方法
      随着天气变暖,几个有利于超重儿童减肥的好方法世界范围内,肥胖人群的比例很高,在过去30年里,美国肥胖的儿童人数几乎翻了一倍多,而肥胖的青少年则增加至原来的三倍。来自石溪分校儿童医院健康体重和健康...
 2019-04-27   4421℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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2种最有效的儿童减肥方法
      童减肥不同于成人,在减少脂肪的同时,还必须保证儿童体格和智力的正常发育。专家建议,儿童减肥首选运动疗法,节食减肥、药物减肥或者使用减肥手术等都不适合肥胖儿童。儿童进行运动减肥应当注意原则,首先要...
 2019-04-27   1435℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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健身教练:男人减肥最快最有效方法
      男人减肥最快最有效方法负重走疾走30分钟所消耗的热量:883焦穿上负重马甲走30分钟所消耗的热量:971焦持长杆走30分钟所消耗的热量:1059焦据美国知名的健身教练凯西·史蒂文斯说,当人在疾走...
 2019-04-27   4407℃    分类: 减肥  -  运动减肥
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