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减肥方法 _
健康知识 |
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| 健康减肥：如何健康减肥？减肥中应该注意哪些问题？ |
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| 对于刚减肥的新手来说，各种减肥的疑问困扰那肯定是有的，今天我就来扫下盲，看下你有没有中招哦！（另外你有其它问题也可以到我博客学习哦！）第1问：一个减肥疗程期限有多长？一般为2-3个月以上。过短的... |
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| 2019-08-07 3048℃
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| 健康减肥：身体健康很重要 快速减肥小妙招教给你！ |
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| 1.改变食物的结构减肥时对饮食一定要有严格要求。改变食物结构是瘦身的必要条件。用谷物、蔬菜、水果代替高脂肪食物可以让你更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物。三餐的比例也要注意。早... |
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| 2019-08-06 1436℃
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| 健康减肥：论好习惯的重要性，健康减肥我们从早餐开始 |
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| 肥胖是由于营养过多、过好,活动过少，能量平衡失调，以致脂肪堆积于体内，导致体重超常的病症。一般来说，体重超过正常标准的10%为超重，超过20%以上者，称为肥胖病。如何快速减肥是所有女性都想要知道... |
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| 2019-07-27 4941℃
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| 运动减肥：为什么运动减肥反而越减越肥？ |
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| 不恰当的运动方式非但不能达到减肥的效果，反而越减越肥。为什么运动减肥越减越肥？01每天摄入太高的能量运动唤起了人们的食欲：通过运动减肥时人们会产生饥饿感，若是在运动减肥期间没有合理的控制饮食，大... |
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| 2019-07-16 3475℃
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| 健康减肥：想减肥 ，必知7个健康减肥小常识 |
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| 导语：大家都想要减肥，但是很多人连最基本的减肥常识都没有，过度节食和极端运动，这样很难瘦下来的。今天就跟随花源一起来了解一下日常七大减肥小常识吧！帮助你快速瘦下来！减肥=健康的饮食和适当的运动早... |
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| 2019-07-08 4547℃
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| 健康减肥：4个健康的减肥方法，坚持下去会变瘦 |
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| 女孩不想要天使的面孔和魔鬼的身体。虽然外观是由基因决定的，但后天除了整容之外，它只能由自己打扮，但魔鬼的身体仍然可以拥有。如何让很多肥胖的人梦想健康有效的减肥？1，不要盲目饮食保持嘴巴和吃什么都... |
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| 2019-07-02 4077℃
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减肥
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| 健康养生：饭后一个神奇小动作，吃再多也不怕胖了！ |
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| 夏天到了，腰上的肉肉又悄悄现形了，真是苦恼。今天给大家分享一个神奇的站立姿势，可以促进肠胃蠕动，还能促进全身的代谢，防止脂肪的堆积。这个站立可以在你食用过量之后，帮助消化系统和循环系统更加快速的... |
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| 2019-06-13 3000℃
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减肥
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| 减肥：肚子上有两大减肥“开关”，每天敲敲就能瘦 |
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| 肥胖会增加心血管疾病的危险，往往罹患心脏猝死和脑卒中；肥胖还会增加癌症发生的危险；肥胖人群患皮肤病、糖尿病、高血压、血脂代谢异常等疾病的几率都比一般人高。因此，得了肥胖一定不要掉以轻心，应充分重... |
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| 2019-05-23 4358℃
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| 减肥:早上做好这6件事，让你从早瘦到晚！ |
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| 一到了周末或者节假日的前一个晚上，奇姐就像打了鸡血，囤积了好久的电视剧终于有时间看了。周末入了一部灰常好看的电视剧的坑，真是要了我的老命，沉迷其中不能自拔，看完一集，还想接着再看一点，再看一点，... |
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| 2019-05-15 2662℃
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| 如何提高基础代谢养成易瘦体质？ |
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| 基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，而且是指在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。除了跟遗传因素有关外，还跟一个人... |
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| 2019-05-06 4098℃
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